Comece a sua dieta hoje!

Tem aqui um exemplo geral de como poderá ser a sua dieta. Oferecemos várias opções, uma vez que um dos truques da dieta é a variedade. Tem aqui um exemplo geral de como poderá ser a sua dieta. Oferecemos várias opções, uma vez que um dos truques da dieta é a variedade. PEQUENO-ALMOÇO Uma peça de fruta (ou um sumo) e cereais com leite magro. Também pode trocar os cereais por uma torrada de pão integral com tomate. MEIO DA MANHÃ Uma peça de fruta ou um iogurte desnatado. Também pode comer uma sandes pequena de fiambre de peru ou …