Como fazer panquecas de aveia

Eis uma receita simples que pode fazer com este alimento de forma a começar o seu dia de forma saudável. A aveia é um alimento conhecido por ser rico em fibras, proteínas, vitaminas e ferro. Provado cientificamente que reduz o colesterol, a aveia pode ser consumida ao natural ou cozida. Na hora da compra, escolha os flocos de aveia simples, sem açúcar, são os mais saudáveis. Ingredientes 2 colheres de aveia 2 ovos 1 banana Canela – opcional Faça assim Numa tijela, bata os ovos, junte a aveia e uma banana já triturada. Misture bem. Em lume médio aqueça uma …