Dê um boost aos seus espermatozoides

Vários estudos provaram ao longo dos anos que o peixe gordo (rico em Ómega-3) é um excelente potenciador no aumento de qualidade e quantidade de espermatozoides no homem, aumentando a sua produção até 65%. Um novo estudo, realizado na Universidade Rovira i Virgil, em Espanha, demonstrou que uma dieta rica em nozes melhora a quantidade e reduz a motilidade dos espermatozoides. Realizado ao longo de 14 semanas em 119 homens, com idades entre 18 e 35 anos, a única mudança que a sua dieta normal ocidental levou, foi a inserção de uma dose de 60 g por dia de nozes, …