Batido proteico para recuperação muscular
Se está farto de batidos pré-feitos, faça este batido proteico em casa. É uma mistura de bacon, banana e gelado que lhe garante mais...
Antes de começar a jogar póquer leia este artigo
Do mais amador ao mais profissional, existem algumas coisas que deve saber antes de começar a jogar póquer. Saiba tudo aqui.
40 fotografias que provam que estes gatos são “ninjas”!
O fotógrafo japonês Hiroyuki Hisakata conseguiu algo impressionante: captar em fotografia estes incríveis Gatos Ninja. Veja a galeria…
É por isto que olhamos para os seios das mulheres?
Agora sim, já tem a desculpa perfeita para contemplar os seios da sua mulher. Segundo um estudo realizado na Alemanha publicado no New England Journal...
Ganhe mais força
Sim, é possível ter mais força! Ora veja como… 1/ Nada de agonias Esqueça o suor. O que realmente importa ...
É por isto que tem de usar mais aveia nas suas receitas
A aveia é mais do que um alimento que está na moda. De facto, os seus benefícios são diversos e este é ainda um...
Dicas de estilo para este reveillon
Porque sabemos que ainda existem muitos homens portugueses que não sabem dar o nó na gravata ou no papillon e outros que não conjugam...
5 exercícios para um corpo David Gandy
David Gandy é um dos modelos masculinos de maior sucesso e, por certo, um dos que mais faturam no mundo da moda e cuidado...
Será possível detetar covid-19 através da voz?
Segundo um grupo de cientistas da Universidade de Granada, sim. Os investigadores desenvolveram um método com base em inteligência artificial que promete ajudar a...
Kate Upton mais sensual em campanha de lingerie
A modelo americana Kate Upton, que ficou mundialmente conhecida através de um shooting para a revista Sports Illustrated, surpreendeu tudo e todos com as...
Tire o máximo proveito da bicicleta para perder peso
Os ‘truques’ a seguir para perder mais calorias ao pedalar não são inventados por nós. São sim apontados por quem mais sabe como fazê-lo...
A dica mais útil para quem quer correr uma maratona
É verdade que a maratona é uma prova longa e de resistência, mas a velocidade é um dos segredos-chave que não pode descurar. Se...
Correr vs remar: qual o melhor para emagrecer?
Está a tornar-se rapidamente a alternativa aos treinos na passadeira, mas será que o remo proporciona maiores benefícios do que a corrida?
10 melhores séries de drama que não vai querer perder
Escolher séries para ver nem sempre é uma tarefa fácil. Se antes estávamos limitados a ...
3 mitos sobre a Covid-19 em que tem de deixar de acreditar
A Direção Geral de Saúde e a Organização Mundial de Saúde são as fontes mais fidedignas sobre o novo coronavírus e devem ser as...
Just Dance Woman
Hoje recuperamos o vídeo de Vanessa Ferreira para a Men’s Health
3 Técnicas para aguentar mais tempo!
Quer aguentar a noite toda sem parar? Isso talvez seja pedir demais, mas com estas técnicas vai aguentar muito mais tempo que o normal....
Quantos líquidos devo beber durante uma corrida?
A desidratação pode levar a uma descida séria do rendimento e colocar em risco a própria saúde. Deve levar muito a sério este tema...
“Só temos 3 meses”
Primeiro que tudo, OBRIGADO Ricardo Castro pela dedicação e entrega total a este desafio. Foste gigante! Quando o Ricardo me ligou – não nos...
As “deusas” do instagram
Muitas delas têm mais seguidores no Instagram pessoal do que a inteira população de Portugal. Não é de estranhar que assim seja, já que...
Torne-se uma morning person (sem sair de casa)
Perceber se é uma morning person é simples: o despertador é seu amigo ou o eterno rival da sua querida cama? Se abriu este...
7 táticas para atrasar (ainda mais) o envelhecimento
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Selfies: 5 regras para ficar sempre bem!
Não trema quando postarem fotos das suas festas. Este é o segredo para estar sempre perfeito.
Hong Kong vai oferecer 500 mil voos grátis para visitar a cidade
A partir de 1 de março, pessoas de todo o mundo podem participar em sorteios para ganhar uma viagem gratuita à cidade.
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A fitball está em todo o lado. Para saber a razão basta conhecer os benefícios de treinar com esta aliada redonda.
Maldivas, o paraíso a ir uma vez na vida
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Menos gordura com “este” cardio
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O termo de origem inglesa representa algo que deixou de funcionar por exaustão ou esgotamento de energia.
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Exercícios de cardio que puxam muito pelos os pulmões são muito bons - mas se procura novos estímulos, desafie-se com o que aqui lhe...
Código da estrada: Faça o teste para ver se chumbava
Se tivesse de fazer hoje o teste do código da estrada, ainda conseguia dar a resposta certa a todas estas perguntas?
Vida selvagem: as fotos mais divertidas do ano
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Calor e Carnaval! O Rio já mexe…
Nas redes sociais, Sabrina Sato já assumiu que será a Rainha de bateria da Unidos de Vila Isabel, no Rio de Janeiro da Gaviões...