Existem apenas 7 tipos de mamas… concorda?
Confira as imagens.
Serão assim os acampamentos de amanhã?
Um design moderno cujo principal objetivo é aquele que ambiciona qualquer campista: conforto.
O ingrediente secreto (e barato) que Schwarzenegger usa nos batidos
Quando o assunto diz respeito a músculos, não há como não falar de Arnold Schwarzenegger. ...
5 hábitos comuns que comprometem a ereção
Sentir dificuldade não significa necessariamente que sofre de disfunção eréctil. Esta é uma realidade, mas vejamos outros cenários possíveis.
MH de julho é a última oportunidade para um verão em forma
As férias de verão não têm de ser uma fase para deslizes, pelo contrário! É a altura perfeita para construir um corpo forte e...
É possível que o seu cérebro esteja com fome. Sabe de quê?
Dizemos-lhe o que comer e como o comer (prometemos que as receitas são mais do que simples) para garantir, também, a sua saúde cerebral.
Treinos outdoor: varie a forma de treinar e evolua
Seja criativo e descubra em 'qualquer lado' o espaço de treino ideal. Um parque? O seu jardim? Serve e bem para o treino de...
PT detém recorde de maior aula de sempre em Live Stream
Muitos foram os profissionais de exercício físico que aderiram ao streamming durante a quarentena e alguns continuam com o método. Mas este foi o...
“Um Corpo de Capa não é show off. É a vontade de ter um...
O livro ‘Corpo de Capa’ chega hoje às livrarias portuguesas para o ajudar a conseguir o corpo que sempre ambicionou: sem atalhos, só compromissos.
5 segredos para um cabelo (ainda mais) perfeito
Não há look que fique completo sem um cabelo impecável. Faz toda a diferença na apresentação de qualquer homem e nós dizemos-lhe o que...
Treina e não vê resultados? É por isto
A resposta é tão simples quanto óbvia: não está a comer o suficiente e de forma correta para o seu perfil genético. Inverta assim...
Suplementos: Esclarecemos todos os mitos e riscos
Os suplementos alimentares podem ser uma boa opção para atingir os seus objetivos mais rapidamente. Saiba como usá-los de forma saudável.
Quer ficar em forma? Não faça nada disto
Apesar de andarmos aqui há largos anos e termos o fitness no nosso ADN editorial, ...
Este tipo de exercício ajuda a lidar com o stress
Tem dificuldade em lidar com o stress? Boas notícias: há um tipo de treino que ...
Use as escadas a seu favor e queime mais!
Esqueça a passadeira e os degraus do ginásio. Umas simples escadas (de um jardim ou mesmo do seu prédio, são a única ferramenta de...
O batido vegano de Zac Efron para ganhar músculo
Se há um ator que passou por uma transformação radical da sua forma física para ...
Perca gordura dentro de água
A água oferece mais resistência do que pode imaginar. Na próxima ida à praia, ponha estes exercícios em prática e confira se temos ou...
As três dicas de que precisa para treinar a sério
Não basta ir ao ginásio, é preciso suar no treino. E muito!
Fique em forma num mês. E sem sair de casa!
Com este plano de quatro semanas não há desculpas. Vai dar por si a alcançar o corpo que quer sem grande esforço.
O truque para não engordar com petiscos de verão
As férias são para viver a vida e aproveitar. Claro que há truques
que ajudam a manter a gordura à distância... e é aqui...
Juliana Paes em grande forma aos 41
Quem segue Juliana Paes nas redes sociais não fica indiferente à beleza da atriz brasileira. Veja algumas das suas fotografias mais sensuais.
5 dicas para manter o calor à distância
Este verão promete ser escaldante. Confie nas dicas aqui partilhadas e garanta que aproveita o calor sem se sentir sufocado pelas altas temperaturas
Izabel Goulart, que corpo é este?!
Hoje damos uma volta às melhores fotos do Instagram da top model Izabel Goulart. A ascendência portuguesa (e vá, italiana) dá-lhe ainda mais glamour...
De mais de 100kg a exemplo para quem quer mudar
Menos 23kg em sete meses levaram Ricardo Mendonça à semifinal do concurso Homem Men’s Health. Recordemos agora a sua história.
Se vai beber uns copos, faça assim
Beba umas cervejas sem culpa.
Os quatro melhores exercícios para definir os abdominais
Um grupo de investigadores reuniu 12 dos exercícios abdominais mais conhecidos e compararam com os tradicionais e concluíram em quais deve apostar.
Porque não consigo seguir uma alimentação saudável?
As refeições fora da linha fazem parte de uma alimentação saudável. Não devem ser vistas como um castigo, mas sim um prazer. Desfrute e...
Com este plano de treino trabalha o corpo todo
Para o ajudar a recuperar a sua melhor forma física de sempre, apresentamos-lhe um programa de treino para o corpo inteiro.
Treino de praia: Temos o plano certo para suar na areia
Aproveite a areia! Este solo areia dificulta qualquer exercício, especialmente
os burpees. E é por isso que vai queimar o dobro da gordura.
Abdominais: o treino de 10 minutos de que todos falam
10 minutos por dia. É só isto que precisa para definir a zona abdominal e deixar descobrir o six-pack mesmo a tempo do...
Este treino com trenó é para o ano todo
Empurre a gordura para fora de si!
Sexo em cima da mesa: 6 conselhos para dominar esta arte
A cama é boa, mas e que tal aventurar-se a explorar a mesa ou até o resto dos móveis lá de casa? Caso não...
Mulheres partilham porque negaram o segundo encontro
Juntamos várias respostas dadas por diferentes mulheres na plataforma Reddit. Pode ser que o ajude.
O treino para construir um tronco imponente
Quem não deseja ter um tronco forte e em V que atire a primeira pedra. é por isso que lhe apresentamos agora este poderoso...
Má digestão? Com estas dicas, nunca mais
A capacidade de digestão é muito peculiar. Há quem a faça depressa e há quem ...
É assim que vai queimar 600 calorias sem treino
Estudo aponta que fazer tarefas domésticas queima mais calorias do que correr 5 km. Sim, esta é daquelas notícias que muitas vão querer partilhar.
Treino express para ficar em forma este verão
Mais fácil era impossível: uma rotina com nove exercícios para fazer em meia hora. E sem sair de casa. Ideal para começar o dia!
O exercício que o leva ao corpo de verão
Para ganhar músculos a sério no corpo todo, dê descanso ao peito
e aos braços e trabalhe as pernas.
Um verão saudável pede receitas com sabor a mar
O calor pede pratos mais frescos e leves, que melhor razão precisa para comer peixe? A Men's Health dá-lhe a receita que procura.
Ator Pedro Lima encontrado morto!
O ator Pedro Lima foi encontrado morto este sábado na praia do Abano em Cascais, ...