Os PT’s podem ser ‘instrutores de saúde’? Falámos com especialistas de várias áreas
Os PT’s serão, cada vez mais, vistos como promotores de saúde e não apenas um apoio para se alcançar determinado físico, garantem estes profissionais....
Cuidado pessoal: o que deve fazer para parecer mais novo
Fazer com que o tempo volte atrás é impossível, por isso o mais inteligente é conseguir a versão mais saudável de si próprio, independentemente...
Ainda Ronaldo e o botox nos genitais
Há uns meses, todos lemos que, supostamente, Cristiano Ronaldo terá recorrido à ciência estética para
“reforçar os seus membros inferiores”. Quisemos logo saber mais...
7 estratégias para evitar petiscar depois do jantar
A abordagem certa para a refeição diurna ajudará a reduzir os seus desejos antes de ir dormir.
Regressou ao ginásio? Não cometa estes erros
Eis quatro exercícios que podem lesioná-lo em vez de o tornar mais forte.
Saúde da próstata: Todos os homens devem ler isto
Se a ideia de uma experiência prática com o seu médico sobre a próstata o deixa em pânico, conheça Nathan, o seu novo confidente...
As 10 invenções automóveis mais surpreendentes da CES 2023
Para além dos conceitos de mudança de cor e das motos inspiradas em Tron, o CES deste ano foi sobre como as empresas de...
Perceção ou memória: como é que o nosso cérebro faz a distinção?
As representações neurais de uma imagem percebida e a memória dela são quase as mesmas. Recentes pesquisas mostram como é que cérebro consegue distinguir...
Menos 34kg e uma nova vida – recorde o processo de transformação de Fernando...
Veja todas as fotografias da transformação do humorista.
Os melhores perfumes para homem a menos de 50 euros
Sim, eles existem.
Perca barriga apenas com um acessório
A barra é a melhor amiga do seu “novo” six-pack, aquele que espera fazer fit com o sol de verão. Para o conseguir, experimente...
Correr vs remar: qual o melhor para emagrecer?
Está a tornar-se rapidamente a alternativa aos treinos na passadeira, mas será que o remo proporciona maiores benefícios do que a corrida?
Os segredos do galã de “Toy Boy”
Recorde a entrevista da Men's Health a Maxi Iglesias, um dos protagonistas da série "Toy Boy".
Experimente este fudge de chocolate preto e tâmaras
Tem apenas 4 gramas de açúcar por porção.
Perdeu 11kg, mas não esperava que a mudança principal fosse interior
Recorde a transformação deste nosso leitor que nos conta como lutou pela sua melhor versão, mesmo com todas as adversividades que se impuseram.
É por isto que os homens devem usar contorno de olhos
Vamos falar-lhe de contorno dos olhos, um aliado da beleza que promete colocar fim aos sinais de privação do sono e de envelhecimento.
A peça da Decathlon com que vai querer treinar (custa 8€)
Básica e intemporal, esta camisola cinzenta lisa é perfeita para os seus treinos.
O melhor exercício para deixar de ter dores nas costas
É suposto que a sua coluna se movimente em múltiplas direções.
Saiba quais os problemas mais comuns em barbas (e como se livrar deles)
Há cuidados que deve ter com a pele do seu rosto e com os próprios pelos faciais.
23 Alimentos para ser saudável em 2023
Comece o ano com o pé direito e aposte numa alimentação mais saudável.
Como melhorar 5 movimentos que já está farto de fazer
Não caia na monotonia nem se acomode.
Para estes hambúrgueres vegan só precisa de 3 ingredientes
Perfeito para adicionar leguminosas extras à sua dieta.
Tudo o que precisa de saber antes de se registar no TikTok
Está a pensar aderir a esta rede social? Leia isto primeiro.
Estas são as piores formas de fazer jejum intermitente
Nem tudo no jejum intermitente se resume à perda de peso e à longevidade. Estas são as formas mais perigosas desta dieta.
As primeiras palavras de Jeremy Renner após o acidente
O ator de "Vingadores" sofreu um grave acidente de limpa-neves perto da sua casa no Nevada e permanece em estado crítico.
Esta máquina vai mudar a sua opinião sobre cycling
A TILBIKE DA MUOVERTI faz com que as sessões virtuais pareçam verdadeiros passeios. Arrisque-se neste mundo e conquiste o Metaverso.
Seis coisas que deve fazer já para ser saudável em 2023
Envelhecer bem não é uma questão de sorte ou de bons genes. Viver mais e permanecer forte e ágil é uma questão de estratégia....
Sabe o que acontece quando começa um novo plano de treino?
Recomeçar não tem de ser um sinal de fracasso.
Jeremy Renner em estado grave após sofrer acidente
O ator conduzia um limpa-neves aquando o acidente.
Aprenda a escolher a espuma de barbear ideal para si
Essencial para hidratar a pele, suavizar os pelos e evitar que se corte. Escolher a melhor espuma de barbear pode não ser uma tarefa...
Este é um dos segredos para deixar de ter rugas
Falámos com uma especialista que o vai ajudar a perceber o que precisa de fazer.
Como Fernando Rocha perdeu peso, segundo a sua nutricionista
Rita Varela Ramos foi um dos membros da equipa que acompanhou Fernando Rocha durante o seu processo de perda de peso para a capa...
Transformação de Fernando Rocha no melhor de 2022
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Recorde: foi no Health Fest que revelamos que Rocha seria a nossa próxima transformação
Foi no Health Fest que anunciamos que Fernando Rocha estava a treinar com a nossa equipa para ser capa da revista.
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À procura de um extra nutritivo para os seus lanches? E que tal um smoothie de grilo? A ciência sugere que os insetos podem...
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Nada trabalha mais o core ao mesmo tempo que treina força do que este movimento em que caminha com uma barra. Conheça agora a...
“Não morra a pensar no ‘e se’, caso contrário acabará por não fazer nada...
Quer esteja a perseguir uma história numa zona de perigo ou num novo treino de fitness, o repórter Denham Hitchcock é um Clark Kent...
Missão perder barriga: temos o plano completo para si
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5 agachamentos desafiantes só com o peso do corpo
Veja o vídeo e ponha em prática estas 5 variações que pode utilizar no seu treino, não só para ganhar força, mas também mobilidade.
“Quero dar o exemplo de que se pode envelhecer jovem”
Fiel leitor da Men’s Health, André apelida de Bíblia da Vida Saudável a Men’s Health que o acompanha há largos anos. Recorde a sua...