10 truques infalíveis para perder quilos!
A Men's Health compilou esta shortlist antigordura para ser bem sucedido de uma vez por todas.
Está na hora de começar a ver onde é...
Atracção total por Diana Monteiro
– Como foi ser fotografada pelo teu namorado? Ser fotografada pelo Zé é óptimo porque trabalhamos em equipa, entendemo-nos perfeitamente e tentamos com que...
Trabalha sempre sentado? Coma isto!
Há coisas simples e mais saudáveis que deve comer durante um dia de trabalho. Estas por exemplo.
4 dos alimentos com mais proteína
4 alimentos que favorecem o crescimento muscular
Afinal, dormir muito faz mal ou não?
Se costuma madrugar, não tem razões para se preocupar. Mas se for ao contrário… Ao que parece, ficar na cama aos fins de semana...
Engasgou-se? Faça isto!
Preparou uma refeição perfeita e uma das pessoas engasga-se? Salve-lhe a vida assim… Para ser um herói, atue antes que a pessoa asfixie. Abra-lhe...
Caril de frango à Men’s Health
O caril de frango contém vegetais e muitas especiarias ricas em antioxidantes. Brilhe na cozinha com esta receita. Ingredientes: 3 colheres de óleo vegetal...
O sexo anal já não é tabu
O sexo anal já não é tabu como antes, refere um estudo recente. De acordo com inquéritos feitos recentemente, a “porta dos fundos” está...
É assim que se faz o kipping!
Este clássico superpotente ativa a musculatura dorsal, o core e as ancas. É um poderoso aliado para aumentar a força e revelar o verdadeiro...
É assim que os homens de sucesso começam o dia
Coisas simples, mas que se feitas pela maior parte dos homens com sucesso profissional.
Vídeo – Eles querem ser capa!
Men’s Health Corpo do Ano 2017 – Para ser capa da Men’s Health os leitores tiveram de mostrar a sua condição física. Uns cumpriram...
The Walking Dead regressa hoje!
A tão aguardada 8ª temporada da série The Walking Dead tem estreia marcada para hoje, às 22h15, na FOX. A não perder! Na temporada...
Como ser um líder admirado
Respeitado ou temido? Transforme-se num autêntico diplomata e triunfe no seu negócio. Quer dirija uma grande, média ou pequena empresa, em algum momento da...
CrossFit para principiantes
Se está farto do “treino isolado” de musculação no ginásio, experimente o CrossFit. Atenção: pode causar “dependência” saudável! Mesmo que só agora comece a...
1 em cada 10 pessoas atinge o clímax no ginásio
Investigação conclui que 10% chegam ao clímax depois de um treino intenso do core. Mais diretamente: 1 em cada 10 pessoas – mulheres e...
É pai? Leia isto!
Um estudo recente da Common Sense Media dá conta com tempo em excesso que as crianças estão a passar ao telemóvel e tablet, abdicando...
New Style
O espírito desportivo depurado ao máximo com três cores básicas – branco, preto e cinzento – para marcar tendência. Minimalismo perfeito para enfrentar o...
O seu cão precisa disto
6 coisas divertidas que o seu cão quer que faça. Aproveite o fim de semana para mimar o seu animal de estimação. Ele saberá...
9 dicas a saber antes de fazer um trail
Assim que chegar ao local da prova, o mais aconselhável é que seja uma hora antes da partida. Siga esta ordem de rotinas para...
Looks para o frio
As nossas propostas agora que o frio prometo voltar nas próximas semanas. Fotografias. Edu García
Daniela Macário, a nossa Youtuber
Dupla de profissão e sempre numa forma física capaz de fazer corar a maior parte dos homens, Daniela Macário é a Youtuber da Men’s...
E quando um campeão do mundo levou um estalo em Peniche?
Foi, sem dúvida, um dos episódios mais caricatos e partilhados nas redes sociais. No dia em que muitos apaixonados pelo surf se deslocam para...
Diana Monteiro em super forma!
A talentosa atriz e cantora Diana Monteiro foi Mulher MH de uma das nossas edições e agora mostramos-lhe o vídeo. Esta foi uma sessão...
Hambúrguer de peru em 5 minutos
Para quem acha que os hambúrgueres não podem ser saudáveis ou defende que esta “febre” de comida saudável biológica não passa de uma moda,...
Como fazer panquecas de aveia
Eis uma receita simples que pode fazer com este alimento de forma a começar o seu dia de forma saudável. A aveia é um...
Sabe por que espirra mais do que uma vez?
Existe muito por detrás de um simples “saúde”. Por exemplo, mais espirros. Normalmente, quando uma camada de pó se aloja nas nossas fossas nasais,...
7 alimentos para viver mais e melhor
Nada como prevenir para não ter de remediar. Fizemos uma compilação em vídeo de sete super alimentos que o ajudarão a evitar uma série...
É por isto que deve saber o que é uma cardiopatia isquémica
A propósito de uma campanha da Fundação Portuguesa de Cardiologia, falámos com o especialista e assessor médico dr. Luis Negrão que nos esclareceu sobre...
Quanto tempo deve durar o aquecimento
O aquecimento aumenta a circulação muscular e facilita o exercício, mas aqui não se trata apenas de musculatura, já que também se vai aquecendo...
Lourenço Ortigão teve de fazer isto para ser capa
O ator portguês manteve sempre um corpo atlético devido às imensas modalidades desportivas que pratica desde pequeno. Porém, para ser capa da Men’s Health...
A posição que garante mais orgasmos
Ainda que a maior parte das vezes exista a ideia de que o Ponto-G é quase uma zona de prazer mítica, difícil de encontrar...
Cristiano Ronaldo fala da Men’s Health
Quem nos acompanha, lembra-se certamente de há sensivelmente dois anos o nosso Cristiano Ronaldo ter “jogado” pela equipa das Men’s Health em todo o...
O vídeo de Sofia Ribeiro
No mês em que foi a protagonista da nossa capa, a atriz Sofia Ribeiro “interpretou” para a Men’s Health um vídeo em que revela...
Que nível, Rita Ora!
Hoje ficámos sem palavras ao (re)ver o videoclip da nova canção de Rita Ora, ‘Your Song’. Vai daí e fomos conhecer melhor o percurso...
Foi assim o casting de capa Men’s Health
Como sabem, a Men’s Health é a única revista que dá a oportunidade aos seus leitores de estar na capa. Entre janeiro e maio,...
Vai correr pela primeira vez? Treine assim!
A perfeita combinação de treinos moderados, treinos de tempo e competições é o segredo para o seu êxito. Explicação da terminologia
Como correr mais a um ritmo mais rápido
Os treinos de resistência a um ritmo rápido ajudam-no a preparar-se para conseguir o seu melhor ritmo de corrida. Seguem algumas dicas de como...
Sporty Style
Transforme a semana em fim de semana com as sugestões mais cool da temporada. Fotografias Gonçalo Claro Styling Joyce Doret
Underground
O espírito desportivo depurado ao máximo com três cores básicas – branco, preto e cinzento – para marcar tendência. Minimalismo perfeito para enfrentar o...