É assim que se devem ler os rótulos dos alimentos
A ordem dos ingredientes que surge nos rótulos das embalagens serve para alguma coisa. Saiba como os interpretar da melhor forma. A melhor dica...
O perigo de beber 6 cervejas!
Quando o cenário estiver a ficar negro, mantenha a dignidade e não cometa disparates de que se venha a arrepender.
É isto que lhe acontece quando bebe 6 cervejas!
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Atenção: Fraude na Internet!
Evite ser enganado pelas páginas que se fazem passar pela Men’s Health para vender produtos “milagrosos”. Existem sites na web que estão a utilizar...
Estes manequins vão invadir a cidade!
Numa ação totalmente disruptiva, a Timberland sai das lojas e espalha manequins vivos pelo centro de Lisboa de 20 a 24 de setembro. Nos...
Qual foi a melhor dupla do futebol?
Qualquer um destes duos era capaz de levantar estádios inteiros com as suas combinações e mestria. Mas qual destas duplas foi a melhor para...
Já existe um scanner 3D fitness!
Chama-se Naked e é a grande novidade no mundo do fitness. É basicamente um scanner 3D que pode ser controlado pelo seu smartphone. Ir...
É melhor treinar com halteres ou máquinas?
Esta é uma das questões que mais nos perguntam. Resolva-a de uma vez! Quando usa halteres, tem de levantar os pesos e também manter...
É por isto que olhamos para os seios das mulheres?
Agora sim, já tem a desculpa perfeita para contemplar os seios da sua mulher. Segundo um estudo realizado na Alemanha publicado no New England Journal...
É crossfitter? Coma assim!
A alimentação para quem pratica crossfit tem um papel tão ou mais importante do que próprio o treino em si. Bruno Militão, campeão nacional...
Os 7 anões andam a ler a Men’s Health!
Uma nova versão com um toque Men’s Health dos anões da “Branca de Neve”. O autor do Instagram ‘Silverjoy’ reinventou os sete anões Dando-lhes...
Como calcular as calorias que o seu corpo precisa
Perder peso é um desafio e, para ter sucesso, é recomendado que seja tida em conta a quantidade de calorias ingeridas. Em média, devem...
Sabe quantas vezes por semana os casais mais felizes fazem sexo?
Os casais que fazem sexo uma vez por semana são os mais felizes, segundo uma investigação da Universidade de Toronto que teve a participação de...
Homens comem mais quando há mulheres por perto
Experiência com 105 adultos foi testada com pizzas e saladas e a principal conclusão foi que os homens tendiam a comer muito mais quando...
Homem fica com o pénis preso num disco de ginásio!
O pénis de um homem alemão fica preso num disco de ginásio e os bombeiros demoraram 3 horas a encontrar uma solução. Tudo aconteceu...
Homem fica com esta parte do corpo presa num disco de ginásio!
O pénis de um homem alemão fica preso num disco de ginásio e os bombeiros demoraram 3 horas a encontrar uma solução. Tudo aconteceu...
3 piores dicas que lhe podem dar no ginásio!
O mau conselho: “A dor faz parte do crescimento muscular” Ficar com os músculos um pouco doridos não é negativo. Apenas é sinónimo de...
Ganhe corpo com isto…
Kettlebell, meus senhores! Chama-se kettlebell! Se ainda não treinam com eles, parem tudo, aprendam a técnica e comecem a ver resultados em pouco tempo....
7 erros no treino de braços
Reveja a forma como anda a treinar bicípites e tricípites e verifique se não está a cometer nenhum destes 7 erros mais comuns.
7 dicas para evitar o cancro da próstata
Dicas rápidas para prevenir futuros problemas de saúde
A forma mais radical para andar de bike!
Estas “meninas” vieram para revolucionar o conceito das duas rodas! O que são as fat bikes? São bicicletas com pneus de baixa pressão e...
4 cirurgias que nenhum homem devia fazer
Nos últimos cinco anos, a cirurgia estética para homens tem crescido imenso, sobretudo em casos não-clínicos. Ou seja, fazem-no por questões meramente de ego....
Faça este treino com saco de areia
A forma maleável de um saco de areia é o melhor para desenvolver a força funcional ao mesmo tempo que o faz suar, queimar...
Este beijo leva a outras coisas…
Não queremos que fique com a língua dormente… mas vai ficar perto disso!
Emmys: Os melhores looks do evento
E os destaques principais foram…
Super Mario na capa da Men’s Health
Inédito! A Nintendo acaba de anunciar imagens oficiais do lendário Mario que, imagine-se, surge sem camisa em Super Mario Odyssey. Aparentemente, depois de milhares...
Como queimar 600 Kcal sem treinar
Este estudo descobriu que fazer tarefas domésticas queima mais calorias do que correr 5 km. Sim, esta é daquelas notícias que as mulheres vão...
50 Cent contra MC Conor McGregor?
O combate contra Diaz já era. The Notorious pode ser brevemente desafiado para uma luta, no mínimo, inesperada. Aquele que foi considerado o combate...
A italiana do momento
A Men’s Health Portugal entrevistou em exclusivo a italiana do momento. Chama-se Ines Trocchia, é modelo e apresentadora de um programa desportivo. Divide o...
Antes e depois: as dificuldades de João Paulo Rodrigues!
Ninguém disse que a luta era fácil. Mas o resultado compensou todos os esforços! Foram 8 meses de entrega e uma grande transformação do...
Running: 4 exercícios para melhorar os seus tempos
Primeiro que tudo é importante aquecer antes da corrida, entre 5 a 10 minutos. Depois não deixe de fazer estes exercícios muito simples… 1...
A italiana perigosa
A Men’s Health Portugal entrevistou em exclusivo a italiana do momento. Chama-se Ines Trocchia, é modelo e apresentadora de um programa desportivo. Divide o...
Perguntas atrevidas, respostas inesperadas!
A minha mulher quer experimentar novos fetiches com máscaras e brinquedos sexuais, mas acho que não estou muito à-vontade com isso. Augusto Pimenta, via...
E se as suas sapatilhas fossem um músculo?
(Conteúdo patrocinado) Definimos os bíceps, os peitorais, e agora vamos passar a definir melhor a nossa sola? Esperem, a sola? Sim, temos mesmo de...
25 exercícios para perder a barriga
Há pneus que vale a pena “furar”. Sim, os que lhe começam a aparecer na barriga. Mas nós temos a solução para si. basta...
A Formula 1 chegou aos modelos de estrada
A Mercedes-AMG, presente no International Motor Show (IAA) em Frankfurt/Main, apresentou o concept car de dois lugares com a inovadora tecnologia híbrida utilizada na...
Desafio MH: Elevações com um braço
Pensa que fazer 3 séries de 30 flexões é um feito impressionante? Experimente as elevações apenas com um braço!
A dica mais útil para quem quer correr uma maratona
É verdade que a maratona é uma prova longa e de resistência, mas a velocidade é um dos segredos-chave que não pode descurar. Se...
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