Dormir uma sesta de 15 a 35 minutos pode trazer benefícios cognitivos e físicos a qualquer trabalhador, especialmente durante a jornada de trabalho. Quem o diz é, por exemplo, Sara C. Mednick, professora associada de Psicologia na Universidade da Califórnia e autora do livro Tire uma sesta! Mude sua vida. A maioria das empresas não proporciona essa pausa, mas em Lisboa há um sítio – bem perto de várias organizações – onde dormir a sesta é uma missão: o novo Sayanna Wellness do Sana Malhoa. “Está provado que uma sesta de 20 a 35 minutos traz benefícios”, diz a terapeuta […]
Leia mais em www.evasoes.pt
