Com a correria da vida, ter uma noite descansada é cada vez mais complicado. Quer porque ficamos a trabalhar até mais tarde, porque há cada vez mais atividades para fazer ao final do dia, ou mesmo porque estamos demasiado energéticos para nos deitarmos, há mil motivos para que nos deitemos cada vez mais tarde, mesmo que a hora de acordar seja sempre a mesma. Mas, e se tivesse um motivo para chegar à cama mais depressa? Ter uma noite descansada é meio caminho andado para que o nosso organismo funcione bem. Caso tenhamos uma noite mal dormida, podemos sofrer de […]
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