2 truques simples para destapar esse six-pack!

Adote já estes truques que o vão ajudar a perder a barriga quase sem dar por isso. Legumes Já sabia que os legumes são saudáveis, mas um estudo recente feito na Universidade de Toronto, Canadá, descobriu que fazem mais do que adicionar fibra movimento. A tensão constante priva os músculos de oxigénio e o organismo tem de reparar as fibras à sua dieta. As pessoas que comeram ervilhas, grão-de-bico ou feijão cinco vezes por semana durante dois meses perderam vários centímetros na cintura, comprovaram os especialistas. Nunca foi tão fácil emagrecer. Diga não ao O2 Se no treino levantar os …