Antes e depois: a Men’s Health mudou o Pai Natal

A ideia conhecida é a de um homem gordo que precisa das renas para se movimentar, já era. Nós conseguimos mudá-lo! O adeus à barriga proeminente… Será que o “novo” Pai Natal Men’s Health seguiu uma dieta rigorosa, foi mais vezes ao ginásio ou dedicou-se apenas à proteína? Qualquer que seja o método que ele seguiu, a decisão para você também melhorar depende apenas de si. Mais importante que uma dieta, o que realmente faz a diferença é a forma como a encara e a dedicação com que se entrega. Um número consistente de refeições Os estudos recentes dificilmente encontram …