Efeitos secundários: Comida saudável em excesso

Consumir exageradamente alimentos saudáveis ou combiná-los de forma errada, pode ter consequências nefastas. O mais certo é acontecer alguns destes efeitos secundários: Acidez estomacal As frutas mais cítricas e o tomate podem estar na origem do problema. Se tem um estômago sensível não exagere no seu consumo. Diarreia A atividade física intensa, sobretudo o running, tem efeitos no trânsito intestinal. É por isso que durante o treino se sente recorrentemente vontade de ir à casa de banho. Enjoos Pode ser o resultado de comer muito em cima da hora do treino. Tente sempre comer o seu snack pelo menos uma …