Estes são os alimentos que combatem a ansiedade

Um dos sintomas de ansiedade costuma estar relacionado com a redução do nível de açúcar no sangue e é por isso que convém ter sempre por perto alguns snacks saudáveis que contenham nutrientes específicos que ajudem a melhorar os sintomas relacionados com a ansiedade. Na galeria de imagens acima mostramos-lhe as sugestões da nutricionista Lillian Barros. Leia também: 7 passos para afastar a ansiedade da sua vida