Jean-Claude Van Damme: segredos da alimentação aos 58 anos

Aos 58 anos, o ator Jean-Claude Van Damme está na melhor forma da sua vida e revela agora o segredo sobre o que come (e deixa de comer). Estrela de cinema de ação nos anos 90 Tantos anos depois, Jean-Claude Van Damme ainda está em plena forma aos 58 anos. Mantém a elasticidade das pernas que exibia em filmes como Kickboxer ou Bloodsport. E continua a ir ao ginásio todos os dias. O segredo para manter um nível muscular de excelência? O que come. Os três pilares básicos da alimentação de JCVD: comer muita fruta, não abdicar do Ómega-3 e …