Categoria Evasões

5 sugestões gratuitas para treinar sem sair de casa

Cuidados a ter Quem não pratica exercício com regularidade pode (e deve) começar agora, mas sempre com precaução e respeitando os limites do corpo, optando por exercícios simples e adaptando o que vê nos vídeos àquilo que se sente confortável…

Rosmaninho, a mais alegre das alfazemas

Comecemos por usar as palavras certas e deixar de chamar lavandas às alfazemas, porque é este o autêntico nome português desta família de plantas (apesar da sua nomenclatura científica ser Lavandulas). Vamos também deixar de chamar rosmaninho ao alecrim, superando…

Chefs em casa: o atum marinado de Vítor Sobral

Atum marinado da peixaria da esquina (10 pessoas) Ingredientes Lombo de atum 1,2 kg Manga madura 1 unidade Gengibre picado 1 c/ sopa Limão degomado 2 unidades Sumo de limão 2dl Cebolinho picado 1 c/sopa Poejos em folha ou manjericão…

Havemos de voltar: Monsanto, aldeia encantada

Foi há um ano que o fotojornalista Leonardo Negrão e o jornalista Nuno Cardoso andaram em reportagem por Monsanto, uma das 12 aldeias históricas de Portugal. O Nuno abriu essa reportagem com uma frase do escritor José Saramago inscrita numa…