Os dias quentes pedem comida fresca e mais leve, como peixe ou marisco. Comido em moderação, pode ser bom para a saúde, e para a carteira. Alguns dos benefícios que já foram várias vezes apontados são o controlo do mau colesterol, o fortalecimento do sistema imunológico e o facto de ser rico em diversas vitaminas e minerais, como a vitamina B12, o iodo e zinco. Contudo, este tipo de comida está muitas vezes associados a preços altos mas, no entanto, há vários lugares que apresentam mariscos a preços (mais) acessíveis, seja no Porto ou em Matosinhos. Camarão, mexilhão, sapateira e […]
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