Porque estamos no início do ano e decidiu que 2020 era o ano em que treinaria; Porque cansou-se de pagar para treinar e procura algo diferente ou por qualquer outro motivo… correr é um bom plano! Mas estará preparado? Talvez não. Espere só mais um pouco. É que existem alguns pormenores sobre os quais deve mesmo ter em atenção. Se não sofre de nenhuma doença, não precisa de ir a um médico antes de se inscrever no ginásio ou apostar em qualquer outra modalidade. Mas há que garantir que tem mesmo a saúde em dia. Mas se nunca treinou, tem …
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