As piores dicas que pode ouvir no ginásio

Contratar personal trainers com pouca experiência pode ser o caminho mais rápido para… uma ida às urgências. Saiba escolher o melhor! Bruno vieira nunca desejou ser um culturista. O agente imobiliário de 31 anos apenas queria ter um abdominal definido – como um modelo de capa da Men’s Health (dizia ele na brincadeira) – razão pela qual estranhou ter de levantar 50 quilos no supino. Ele nunca imaginou que teria que treinar com uma carga tão pesada para atingir o objetivo e, na verdade, nem teria de o fazer. Mas o seu personal trainer estava de férias e o ginásio …