Este tipo de treino é capaz de curar qualquer gripe

Por vezes, passar um dia na cama a comer caldos é exatamente o que o seu corpo doente precisa. Noutros casos, mexer-se e fazer por contrariar a doença e ser ativo é o melhor para o seu organismo. Entre um e outro caso, é o próprio indivíduo que melhor saberá o que precisa. Para tal, há que definir onde fica a ténue linha que separa o treino do ficar em casa. Tal definição deve-se basear em três aspetos: Experiência pessoal (quem melhor do que o próprio para saber como reage em cada situação?); Intuição; Conhecimento da natureza da doença em …