Decore este número para uma introdução bem apelativa ao seu prato: 286. É este o valor calórico por cada dose desta receita de pescada cozida com abóbora e cogumelos. Comecemos pelos ingredientes: 4 postas de pescada para cozer 500 g de abóbora 200 g de cogumelos 3 dentes de alho 4 c. de sopa de azeite ½ c. de sopa de gengibre ralado 3 c. de sopa de molho de soja Sal q.b. Cebolinho q.b. Porquê gengibre? Porque possui propriedades anti-inflamatórias, antisséticas, bactericidas e desintoxicantes. É um estimulante do sistema digestivo relacionando-se com a redução da ocorrência de cólicas, flatulências, …
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