O trabalho por turnos, especialmente noturnos, está relacionado com doenças crónicas. Além disso, também provoca alterações ao nível da ingestão alimentar. Coma assim… Trabalhar por turnos Se é o seu caso, adote estas estratégias para manter um peso saudável. Além disso, fica mais alerta durante os turnos. VEJA AINDA O QUE NÃO PODE FALTAR NO SEU FRIGORÍFICO:
Trabalha por turnos? Este é o melhor plano alimentar para si
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