Treine com este saco e perca gordura

Quer ter mais sucesso com os seus treinos para queimar gordura? Experimente algo diferente e faça este treino funcional com saco de areia. O treino com saco de areia Eis um “novo” método de treino de resistência que tem cada vez mais adeptos nos ginásios. E o motivo é apenas um: a versatilidade e capacidade de executar movimentos que envolvem vários grupos musculares ao mesmo tempo. O objetivo fundamental deste treino com saco de areia é ter de fazer os exercícios com a carga extra da areia que, neste caso, é instável. Isto obriga o corpo a estabilizar-se, e, por …