Treino de 24 horas de CrossFit para mudar o corpo

Falámos com Bruno Militão, campeão nacional de CrossFit, que acaba de lançar um programa de 24 horas de CrossFit que promete mudar o corpo de qualquer pessoa. Sem dúvida, uma ideia vencedora! No que consiste este conceito novo que estão a lançar? A ideia é simples. Criámos um programa de 24 horas de CrossFit. Essas 24 horas serão repartidas por seis semanas. Em cada semana o atleta faz quatro aulas das que estão disponíveis no nosso mapa. Qual a grande “promessa” deste projeto de 24 horas de Crossfit? A nossa intenção é permitir às pessoas poderem iniciar os treinos em …