E por isto que se cansa rapidamente quando treina…
A resposta é mais fácil de explicar do que imagina. Ou seja, normalmente a fadiga ou sensação de cansaço cardiovascular e até mesmo muscular...
10 truques para cuidar do calçado
O príncipe Harry apareceu no casamento do melhor amigo de infância, no último sábado, dia 4, com uns sapatos que tinham um buraco na...
Supere já o seu recorde pessoal de corrida
Explore ao máximo os mecanismos naturais do corpo e supere o seu recorde pessoal. A MH diz-lhe, passo a passo, como lá chegar.
Refrigeração ionocalórica: serão assim os ar condicionados do futuro
Os investigadores esperam que a refrigeração ionocalórica possa, em breve, ajudar a substituir os refrigerantes atuais nos nossos frigoríficos e aparelhos de ar condicionado.
Fomos ver como treinam os bombeiros! E é duro.
Fomos perceber como se preparam os bombeiros que combatem o fogo no nosso país. Samuel é um exemplo da exigência a que estes profissionais são...
Ele vai fazer de Schwarzenegger no cinema
Calum Von Moger foi o escolhido para interpretar a vida de Arnold Schwarzenegger num filme biográfico chamado Bigger. Este bodybuilder australiano de 27 anos,...
Cuidados a ter no regresso ao ginásio
A Men's Health elucida-lhe sobre alguns dos principais aspetos a ter em consideração a partir do primeiro treino no ginásio.
Para perder peso, esqueça as corridas longas e faça este treino
Novas pesquisas sugerem que vai ter muito mais sucesso a perder peso se seguir este tipo de treino! E não lhe falamos apenas de...
2 métodos para acabar com a barriga flácida!
Já ouviu falar no hollowing? E no bracing? Vamos explicar…
Como não perder a flexibilidade durante a quarentena
Vai precisar de um elástico, uma bola medicinal e um kettlebell. Nem todos temos este material em casa, mas sao objetivos fáceis de encontrar...
Fomos saber: Chorar faz bem à saúde?
Há ainda quem acredite no velho ditado (e errado) que diz: “Os homens não choram”. Mas será que este ditado tem fundamento? Fomos descobrir…...
5 dicas a saber antes da sua primeira tatuagem
Decidiu que 2023 será o ano em que finalmente fará a sua primeira tatuagem? Excelente! Antes de agendar, leia isto.
Os batidos que substituem os medicamentos
Quatro receitas muito fáceis de fazer que lhe dão saúde a cada golo. Só tem de juntar todos os ingredientes no liquidificador.
Os melhores perfumes para homem a menos de 50 euros
Sim, eles existem.
Rotina completa: estes são os essenciais para a sua barba
São apenas três passos, mas farão toda a diferença na hora de garantir uma barba cuidada e de fazer inveja.
Exercite o seu coração com estes exercícios
Não descure estes três tipos de treino e estimule bem a sua “máquina”! Alguma atividade é melhor que nenhuma Ser ...
Como ganhar músculo a dormir
Fica a dica!
Sara Sampaio partilha foto e o Instagram “explode”
Sara Sampaio acaba de publicar uma foto muito sensual que obteve milhares de likes em poucos segundos. De facto, a modelo de que tanto...
Canadiano bate recorde do Guinness ao plantar 23 mil árvores em 24 horas
O jovem especializou-se em plantio rápido que usa poucas ferramentas e apenas a força física.
Para estes hambúrgueres vegan só precisa de 3 ingredientes
Perfeito para adicionar leguminosas extras à sua dieta.
Não consegue perder peso depois dos 50? Saiba o que fazer
Com algumas mudanças, é possível atingir perder peso com saúde em qualquer etapa da vida.
Diabetes: tudo o que precisa saber sobre a doença
Mais de 1 milhão de portugueses apresenta diabetes e muitos nem sabem que a têm. para evitar pertencer à estatística, leia já este artigo...
Tudo o que precisa de saber sobre a intolerância à lactose
Cada vez mais se ouve falar de pessoas com alguma intolerância. “Sou intolerante ao glúten”, “à lactose”, “à frutose”… Quase que parece que se...
Jani Gabriel na praia!
A top model portuguesa Jani Gabriel deslumbra mesmo sem um grama de make-up e bastaram cinco anos para passar do anonimato à fama mundial....
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Idealmente, as panquecas apareceriam-lhe à mesa como que por magia. Não será assim, mas quase. A receita que lhe damos é bem simples e...
Ronaldo é o “dono” do Instagram
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Sim, o sono é a solução para muitos dos seus problemas. E nós dizemos-lhe o que fazer antes de pensar sequer em contar carneirinhos.
Rock In Rio: Copos de plástico não entram!
O Rock In Rio começa já nos próximos dias 23, 24, 29 e 30 de junho e promete revolucionar tudo o que estamos habituados:...
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Cada vez mais, nos dias de hoje, a preocupação com o cuidado pessoal e com ...
Carros clássicos e topo de gama invadem o Campo Pequeno
A Praça do Campo Pequeno vai ser invadida, no sábado e domingo, dias 23 e 24 de junho, pela Motor Vintage, a maior exposição...
Exemplo a seguir: Tiago Lobo do Vale
Sem tempo para treinar? inspire-se!
Vegetarianos ou carnívoros, quem pratica mais sexo?
Há uma ‘guerra’ que separa quem come carne de quem não o faz. Mesmo sem extremismos, ouvem-se os argumentos que defendem a preferência...