Esta receita é perfeita para a recuperação pós treino
Músculos a precisar urgentemente de recuperar? Esta é uma refeição com efeitos praticamente imediatos.
Dizem que este é o melhor exercício para perder a barriga
Dizemos-lhe como conseguir uns abdominais mais fortes e resistentes. Só tem de se focar neste movimento do tronco. Bónus: os ombros ficam ainda mais...
Emagrecer depressa? Coma isto, não isto!
Seja mais inteligente nas suas escolhas!
Diana Monteiro ainda mais sexy
Diana Monteiro foi protagonista de uma sessão fotográfica para a Men’s Health, na secção Mulher ...
Já está na hora de trocar a sua escova de dentes?
A pergunta parece ser tão básica quanto a resposta que está a pensar. Mas será ...
É com esta salada que vai acabar com as dores musculares
Siga a receita da Men's Health e evite as terríveis dores depois dos treinos mais intensos.
É assim que vai viver mais e melhor
Proteja bem o seu coração para prolongar ao máximo o seu prazo de validade. Quem fica a ganhar é você! Sugerimos-lhe 23...
“Os ginásios vão passar um ano difícil, mas o online nunca tomará o lugar...
Mais de metade dos ginásios em Portugal estão em risco. A Associação de Ginásios e Academias de Portugal esforça-se para que a atividade recomece...
Esta é a forma mais fácil de sempre de espremer um limão
Numa situação normal, cortaria o limão a meio e espremeria cada uma das partes, fosse ...
Como fazer a sua própria farmácia natural
Poupe dinheiro e previna-se contra as doenças com “remédios” caseiros. Por outras palavras, plante a sua própria farmácia. Dizemos-lhe o que precisa.
Para perder peso, saiba o que comer (e negar)
Aprenda a fazer escolhas para acertar nas opções mais saudáveis. Este é um dos maiores ...
10 dicas a seguir para um sorriso invejável
Neste artigo compilamos tudo o que precisa para ter uns dentes mais saudáveis e um sorriso cativante! Acredite, elas vão adorar!
Defina os músculos com esta receita de salmão
Apresentamos-lhe o prato perfeito para recuperar nutrientes depois de uma dura sessão de treino. E não, não precisa de ser um às na cozinha...
Cinco dicas para um cabelo de aspeto impecável
A cada tipo de cabelo, um produto certo. Aprenda a escolher o melhor produto de styling para o seu cabelo com estas dicas Men's...
Lombalgia: Como evitar e como treinar?
Pouca força nos músculos abdominais e lombar, traumatismos por repetição ou elevação incorreta de objetos pesados são situações de risco. Como evitar?
Queime gordura a toda a velocidade com esta receita
Espetadas de frango com queijo e bacon. De certeza que já provou esta refeição (ou ...
Tem cada vez mais cabelos brancos? Pode ser indício deste tipo de doença
Começar a ter cabelos brancos pode assustá-lo, especialmente se a ideia de envelhecer não lhe agradar. Mas será que sabe como evitar o cabelo...
Voltar!
A Men’s Health sempre se caracterizou pela forma positiva como chega aos portugueses. Dificilmente falamos ...
5 essenciais de moda segundo Liam Hemsworth
O ator que protagoniza a edição de maio da nossa revista partilhou algumas dicas de estilo que todos os homens devem seguem já esta...
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Tem alguma de que se arrepende? Pois...
Tudo sobre miso e duas receitas irresistíveis
Fã de miso? Então vai ler o artigo certo – com direito a algumas curiosidades ...
Siga as 5 regras para ganhar mais força nos treinos
Aspetos demasiado simples, em que nem sempre damos a devida importância. Mas o certo é que os melhores resultados surgem quando se atenda na...
12 formas simples de perder peso depois dos 50
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Sendo esta uma prática cada vez mais comum, pela questão prática que está inerente, surgem algumas questões – e mitos – sobre o possível...
As regras do bem vestir. Como chegar ao fato perfeito
Estar a par das últimas tendências é importante, mas saber usá-las não é para todos. Por isso, preparou um guia para que investia sem...
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Prepare-se para esta batalha com o ritual de aquecimento usado pela elite das estrelas de ação
de Hollywood. Ajoelhe-se!
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Vem aí 24 horas de treino online para ajudar a combater a Covid-19
Relay for Relief é o nome do evento online organizado pela Men’s Health e pela Women’s Health de todo o mundo, que se unem...
Receita rápida para fazer crescer o músculo
Um bom bife é um dos melhores aliados para quem pratica musculação. Carregado de proteínas ...
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