6 movimentos para ter uns ombros de pedra
Comecemos por alertar para um facto muitas vezes esquecido: os ombros são determinantes para quase todos os exercícios que faz.
Como usar um blusão com capuz (sem parecer que tem 18 anos)
Estilo máximo consegue-se com a conjugação certa das peças, que podem ser do mais básico que há. Porque não há nada mais elegante do...
Fãs de Guerra dos Tronos encontram mais um erro na série
Pois é… o inverno já chegou há uns bons meses, mas a famosa série da HBO ainda dá que falar.
Devo usar equipamento de compressão?
O equipamento de compressão, nomeadamente as meias, é atualmente uma das peças de vestuário mais ...
8 recheios para uma sanduíche super saudável
O segredo de uma boa sanduíche está no que coloca lá dentro e, claro, a ...
O impacto do açúcar na nossa saúde
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Tostas com fruta? Temos 3 receitas para a conjugação perfeita
À procura de novas sugestões de pequeno-almoço, agora que a primavera se aproxima? Temos aqui três boas - e rápidas - opções.
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Ganhe músculo em casa. Men’s Health de março já está nas bancas!
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Ajuda à reconstrução muscular, prepara o corpo para os próximos treinos e não interfere como o pequeno-almoço, garante estudo. Mas há mais a saber.
Porque ressonamos? Grupo de investigadores tem (inesperada) resposta
As conclusões a que chegaram os investigadores podem não fazê-lo parar de ressonar mas, pelo menos, saberá a causa por detrás desta incómoda caraterística.
7 regras para fechar bons negócios ao almoço
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3 exercícios para acabar com as dores nas costas
O mal-estar pode estar nas costas, mas também na sua mente. Será? Saiba como travar uma das dores mais incomodativas de sempre.
“Treinei com máscara e senti que o coração ia rebentar”
Um jornalista da Men’s Health aceitou o desafio e foi treinar com uma máscara de ...
Noom, o regime alimentar que está a dar que falar
“Uma app que lhe motiva e orienta a mudae de estilo de vida”. É assim que este método inovador se apresenta, sob a forma...
Conheça o exercício que ajudou este homem a perder 60 kg
Liam Scarrott conseguiu perder peso e voltar a ter uma vida normal, depois de ter sofrido um acidente de trabalho que o deixou de...
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Saiba como atenuar os efeitos de um dos maiores inimigos da pele.
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Principal nutriente lá presente? Proteína, pois claro.
Portugal com três títulos nos Mundiais de atletismo de deficiência intelectual
Mais uma prova de que #PortugalNãoÉSóFutebol.
Seis motivos para experimentar pilates (pelo menos por um mês)
São cada vez mais os homens que aderem a esta modalidade, que promete complementar outros tipos de treino a nível de força, flexibilidade e...
Reveladas as primeiras imagens do Batman de Robert Pattinson
O icónico morcego que surge no fato deste Super-Herói também surge com nova imagem.
5 dicas para preparar a sanduíche perfeita
As melhores sanduíches são feitas de pormenores. Em seguida, damos-lhe a conhecer o guião para ...
É por isso que lhe doem os testículos
Os motivos podem ser muitos, mas espcíficamos cinco possíveis causas que podem significar algo sério que mereça uma maior atenção de sua parte.
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Com este artigo, não pretendemos que deixe por completo o álcool, apenas que saiba calcular os seus limites, tendo em vista um consumo mais...
“Fiz 1.000 flexões numa hora e este foi o resultado”
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5 truques que acabam com as insónias
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George Hood tem 62 anos, é ex militar e acaba de bater o recorde mundial de mais tempo em prancha. Ficou 8 horas, 15...
Quão fundos devem ser os seus agachamentos?
Utilize o método ‘rock-back’ para perceber qual o seu limite, de forma a evitar lesões e garantir uma posição perto do perfeito.
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Tudo o que deve evitar se vai a um restaurante de luxo
Sim, é um pouco diferente de restaurantes mais acessíveis. Não, não precisa de tirar um curso de etiqueta para se preparar – só precisa...
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