Treinos de alta intensidade? Só se beber este sumo
Se é para apostar em alimentos que favoreçam a performance em treino, que seja nos mais naturais possível. A beterraba tem um sabor forte,...
Ortorexia. O que é e quem sofre desta condição
Provavelmente não saberá responder à questão 'é ortodéxico'. A Men's Health esclarece-lhe e deixa uma lista que pode servir como primeiro diagnóstico.
Para perder peso, a água é mais eficaz se a beber assim
Hidratação sempre! Mas há mais a saber quando o propósito é o de perder, algo que se pode conseguir de forma bastante simples.
10 paraísos escondidos para conhecer em 2019!
As férias para os primeiros meses de 2019 estão a chegar. Faça as malas e aproveite o descanso merecido nestes paraísos escondidos! Ou é...
João Sousa revela a sua “vontade de vencer” na Men’s Health
João Sousa é o único português em competição no Open Austrália e tem toda uma nação a torcer por ele. Sob forma de apoio,...
Russell Brand fez terapia de casal para prevenir infidelidade
O ator Russell Brand respeita o casamento e acredita que uma eventual traição destruiria a sua vida. Assim sendo, tomou medidas. Russell Brand, o...
Os 10 tipos de flexões mais difíceis do mundo
O movimento base é já difícil por si só - especialmente após um sem fim de repetições.
Estas são as 10 flexões mais difíceis do mundo
O movimento base é já difícil por si só - especialmente após um sem fim de repetições.
O que mais temia: O café está em vias de extinção
Curto, longo, forte, aguado, açucarado ou com leite. Não há como negar: uma das bebidas mais consumidas a nível mundial está em perigo
Este hotel do Porto tem sacos de boxe nos quartos
Nesta unidade hoteleira, localizada na rua do Ateneu Comercial do Porto, a maioria dos quartos não tem janelas nem televisão
Seleção também fez desafio dos 10 anos – e há verdadeiros tesourinhos
Este desafio não poderia ser mais revelador!
Pedale para o trabalho com estas bicicletas dobráveis
É assim que a capital se aproxima dos bons exemplos de cidades como Amesterdão ou Bolonha. Acreditamos que o homem Men’s Health queira seguir...
O que faz um homem feliz? (Não é o amor nem a família)
A resposta foi dada num estudo sobre a masculinidade, em que os psicólogos se basearam em dados referentes a 2018, analisados por vários campos.
5 cosméticos vegan que vão salvar a sua pele no inverno
A Men’s Health fez o trabalho de casa por si!
17 simples mudanças para perder os ‘últimos’ 10 kg
No caminho para o peso ideal, é possível que se depare com alguma barreira que lhe impeça de continuar a ter sucesso. Combata-a assim.
6 estratégias para ter uns abdominais de aço
Ter um six-pack definido e que salte à vista é um dos grandes objetivos de quem treina, mas mais do que exibir um core...
5 hábitos saudáveis e fáceis para ser a melhor versão de si mesmo
Tenta viver da melhor maneira possível para aproveitar a vida ao máximo e isso inclui uma rotina saudável, mas ter hábitos saudáveis pode ser...
Panquecas de aveia preparadas em dois passos
Diz-se que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. E pode também ser a mais prazerosa ao juntar sabor aos pratos mais...
Cristiano Ronaldo volta a dar que falar
Há mais jogadores de futebol na lista referente a 2018. Foi criada pelo ‘The Independent Critics’, que tem vindo a apresentar os 100 mais...
Louis Vuitton faz viagem ao passado… de olho no futuro
Um homem clássico em tempos modernos ou um homem à frente do seu tempo
Começou a folia das famosas brasileiras
No Brasil, tudo se agita à medida que os dias de Carnaval se aproximam. Nas redes sociais, as celebridades já só partilham fotografias e...
Os melhores alimentos para dizer ‘sim’ aos hidratos
Não são o bicho-papão da alimentação, pelo contrário, são tão essenciais quanto a proteína. Só tem de saber escolher as fontes de hidratos de...
Se é novo no ginásio, é provável que esteja a cometer estes erros
Não se sinta mal. Depois de umas semanas vai sentir-se em casa ao entrar no ginásio, tal como parece acontecer com todos os que...
Perdeu 126 kg e acabou o IronMan mais difícil do mundo
A história de quem fingia não se importar, até lhe apontarem a realidade: a de que estava a morrer por opção própria. Foi no...
Men’s Health eleita melhor revista masculina no Prémio Cinco Estrelas
2019 não poderia começar da melhor forma. A Men’s Health foi, na passada quarta-feira, distinguida com o Prémio Cinco Estrelas na categoria ‘Revistas Masculinas’....
O treino de 20 minutos para dizer adeus à gordura abdominal
Já pensou sobre qual é o melhor treino para queimar a gordura abdominla que teima em não o deixar em paz? Temos a resposta...
Os snacks mais saudáveis para não ter fome ao longo do dia
Tem vontade de comer mil e um snacks ao longo do dia? Aprenda a escolher os melhores alimentos para quando a fome aperta entre...
Só precisa de 4 ingredientes para este pequeno-almoço proteico
Esqueça os pós que lhe garantem panquecas rápidas. São proteicas, sim, e fáceis de preparar. Mas porquê gastar mais dinheiro se pode optar pelo...
O que acontece se dormir 6 hora por noite?
Dormir mais de seis horas por noite é um desafio, mas a verdade é que parece que as consequências são maiores do que o...
Se fizer isto vai ingerir menos 600 calorias e emagrecer já hoje
Se souber o que está a fazer, então reduzir a quantidade de calorias que ingere por dia pode ser um processo fácil e até...
6 movimentos para ter uns ombros de pedra
Comecemos por alertar para um facto muitas vezes esquecido: os ombros são determinantes para quase todos os exercícios que faz.
Este é o momento do dia em que capta mais nutrientes
E se a quantidade de nutrientes que o seu organismo recebe depende de algo como uma janela metabólica? Abra-a e conseguirá manter longe de...
As zonas do corpo mais dolorosas de tatuar
Há dores que valem a pena, que o digam os viciados neste lápis que lhe desenha e pinta o corpo. Mas há sítios e...
24 fotografias ‘alteradas” da maneira mais criativa
Com um pouco de humor e muita imaginação, este designer criou ‘novas’ fotografias de forma rápida e diferente. O poder da manipulação das fotografias...
Corre vestido de Batman para passar uma mensagem
É com fato de treino escuro, capa e capacete com orelhas e viseira que Kory Kennedy corre pelo bairro, na cidade de Kokomo, na...
Vídeo: Mulher anda sem roupa na rua e ninguém se apercebe
Recorrendo apenas à pintura corporal, esta mulher andou sem roupa na rua e ninguém se apercebeu! Despida pelas ruas A ideia partiu de Marie...