Este é o exame que lhe pode salvar a vida
Muitos cancros escondem-se dentro do corpo e são difíceis de detetar. Mas com o cancro do cólon não é assim. E há um exame...
Quanto tempo tem de aguentar em prancha para ver resultados?
Que a prancha é dos exercícios que mais eficazmente trabalha o corpo, mas será que basta permanecer somente um minuto em posição firme de...
Resistência e saúde mental. Perceba a ligação
O processo de contrariar a ansiedade e outros problemas de foro mental é lento e é benéfica a noção de que a solução pode...
Cristiano Ronaldo surpreendeu todos!
Cristiano Ronaldo não sabe parar! Nem nas férias, nem nas folgas. A surpresa mais recente do craque português prende-se com a sua participação na...
Treine a esta hora do dia se quer mesmo perder peso
De manhã ou á tarde? Se o objetivo é baixar uns quilos, saiba que a sua rotina diária deve ser adaptada, tendo em conta...
A revista que o vai ajudar a concretizar as resoluções de ano novo
A primeira edição de 2019 da Men’s Health já está nas bancas e vem repleta de conselhos, sugestões e dicas práticas para que 2019...
3 dicas que lhe garantem o melhor lugar no avião
O lugar onde se senta no avião faz toda a diferença. É que um voo agradável (ou pesadelo aéreo) não depende da beleza das...
Spaghetti Carbonara com um twist que muda tudo!
Dê um toque à tradição do seu Spaghetti Carbonara com um ovo escalfado! Parta a gema antes da primeira garfada e delicie-se com este...
O treino que o vai inspirar a recuperar a forma
Eis um “novo” método de treino de resistência que tem cada vez mais adeptos nos ginásios. E o motivo é apenas um: a versatilidade...
Este six-pack valeu-lhe mais de 130.000 likes
Alice Matos é uma modelo brasileira que conquistou rapidamente o Instagram graças ao seu corpo escultural. Veja a galeria de imagens… Uma beldade no...
No combate à depressão, perdeu mais de 70 kg em 8 meses
“A saúde é holística e todo o meu corpo importa”, diz Clinton, consciente de que a perda de peso começou na resolução dos seus...
“Feliz 2019” – A mensagem do diretor da MH
Quais são os objetivos que ambiciona para 2019? Deixar de fumar, (re)começar a treinar, viajar, mudar de emprego, ter mais tempo para a família…?...
Cara de ressaca? Faça este detox
Depois dos excessos, a sua pele grita por um detox que lhe livre de todo o ‘mal’ cometido nos jantares de grupo regados a...
12 relógios para melhorar o seu estilo neste ano novo
De essenciais para a rotina a peças de luxo, os relógios são o mais antigo e, ao mesmo tempo, o mais moderno must-have de...
Queime gordura debaixo de água com este treino
Este programa de 45 minutos foi pensado para que queime gordura e recupere a sua forma. Execute este treino três vezes por semana e...
8 desafios para começar 2019 em grande
Ano novo, vida nova, desafios novos. Embora todos nós saibamos que os desafios para o ano novo são muito mais fáceis para fazer do...
Coma isto e elimine a ressaca da passagem de ano
Exagerou na comida e na bebida da passagem de ano? Então, é bem provável que a sensação de mal-estar se tenha instalado e a...
Joana Duarte diz adeus a 2018 com fotos ‘proibidas’
Joana Duarte continua a espalhar magia e sedução nas redes sociais até ao último dia do ano. E as últimas fotos não deixam margem...
É por isto que tem de correr na rua durante o inverno
Resista à tentação de se voltar para o outro lado do sofá e adormecer. O gelo que vê na sua janela, pela manhã, é...
Missão adeus barba? 10 after-shave para usar em 2019
Muitos são os que fazem de tudo para ter uma barba vistosa, volumosa e cuidada. Outros, preferem andar de rosto ‘limpo’ e sem sombra...
8 alimentos que os homens devem comer todos os dias
Uma alimentação saudável deve ser o mais variada possível, mas há alimentos que tem mesmo de comer todos os dias. Saiba quais são.
40 sapatilhas a aproveitar nos saldos por menos de 80€
Para exercício físico, para o dia a dia ou mesmo para uma ocasião mais formal. Sapatilhas nunca são demais e há que estar atento...
FC Porto é o último grande a tentar final four da Taça da Liga
O FC Porto vai hoje por garantir presença na fase final da Taça da Liga, precisando de vencer em casa do Belenenses SAD, na...
Dan Bilzerian: mais Playboy do que foi Hugh Hefner?
Conheça Dan Bilzerian: um novo playboy americano que esbanja dinheiro todos os dias em viagens, mulheres e outras atividades facilmente percetíveis na conta de...
“Quando levanta a cabeça do telemóvel já os filhos adormeceram sobre o tablet e...
O dia passa a correr. Acordamos. Cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao...
É com esta tosta de sardinha e alho que se vai manter jovem
Os ingredientes não são demasiado exóticos nem difíceis de encontrar no super-mercado. Mais: é rápido e fácil de preparar mas diferente do que come...
6 homens revelam como é ter uma relação com uma mulher mais velha
Quando homens mais velhos estão numa relação com mulheres muito mais novas, parece haver uma revolução na sociedade. E a aceitação nem sempre...
Com o passar dos anos, é isto que acontece ao seu pénis
Há factos inevitáveis na saúde de um homem, nomeadamente no que ao órgão sexual diz respeito. Felizmente, muitas podem ser retardadas ao máximo.
A ciência garante: Esta é a dieta que queima mais calorias
Passar horas a fim no ginásio pode parecer a única forma de queimar calorias, mas a dieta também tem um papel fundamental neste processo.
Entre verduras e frutas, qual a mais saudável?
Numa altura em que não há barreiras na cozinha e o ananás pode ser um acompanhamento de carne tal colo os brócolos, põe-se a...
Perdeu 30 kg ao usar a sua própria aplicação de fitness
Em criança sempre foi atleta e praticava vários desportos. Hoje, é o CEO de uma aplicação de fitness e foi isso que o fez...
Cinco sinais que dizem que ela está a perder o interesse na cama
Deixar de ser sedutor ou de ser capaz de excitar a companheira é dos maiores medos para muitos homens. Mas a verdade é que...
Cinco bons motivos para comer espinafres
Para ficar mais forte, saudável e com mais energia, a resposta é só uma : coma espinafres. Seja como o Popeye, mas em vez...
Tudo o que vai aumentar de preço em 2019
Com a chegada de um novo ano são vários os bens e serviços que veem os preços ser alterados. O valor das rendas, transportes...
Conseguiu um six-pack graças a três simples mudanças
É possível perder de vez aquela ‘barriga de cerveja’ e substituí-la pelos abdominais bem definidos que sempre ambicionou.
É possível ter um peito bem definido em 28 dias. Siga os passos
Treinos focados mas nada monótonos. É isto que muitos homens precisam para trabalhar o peito, um objetivo que se deve complementar com outros treinos.
Jessica, a atleta que encanta milhões de homens nas redes sociais
Jessica Arevalo, de 32 anos, é uma estrela de fitness nas redes sociais, com mais de 2,6 milhões de seguidores no Instagram.
Emagreça com a bicicleta (mas faça assim)
Se o objetivo é baixar uns números na balança, a bicicleta pode ser um bom aliado. Mas há que saber tirar o máximo partido...
Homem encontra pérola de milhares de euros enquanto almoça ostras
Rick Antosh, de 66 anos, estava a almoçar ostras com uma colega de escola no Grand Central Oyster Bar, um restaurante em Nova Iorque,...
Será esta jovem de 20 anos a nova conquista de Neymar?
Neymar terminou o noivado e a relação já de longa data com Bruna Marquezine em outubro deste ano. Embora muitos queiram que o jogador...