20 produtos para o rosto por menos de 20€
Uma rotina de beleza eficaz não tem de ser dispendiosa nem obrigar-lhe a passar horas na casa de banho. Só tem de escolher os...
Treino de peito: 7 coisas que não sabe
Ano novo, peito novo? Utilize estes segredos para conseguir uns peitorais mais fortes, definidos e volumosos. Peito de ferro Já lhe devem ter perguntado...
Super treino para definir o six-pack
Tenha um six-pack de campeão As minibarras paralelas transportam o seu treino (e o six-pack) para outro patamar. Manter o corpo em tensão é...
13 vezes que as celebridades estragaram a selfie… dos outros
Os famosos são como todos nós e também gostam de “estragar” a selfie perfeita. 13 selfies icónicas Aqui ficam alguns momentos em que foram...
Tem multas da Emel? Há uma forma de as evitar este mês
Quem mora em Lisboa sabe bem o quão aborrecido é ter um envelope vermelho no carro, mas, este mês é possível evitar as multas...
Pai e filho emagrecem juntos. E ganham six-pack em 6 meses!
Para celebrar um nascimento do novo membro da família, pai e filho fazem dieta e treino rigoroso. Os resultados são incríveis! Nascimento do filho/neto...
José Mourinho em exclusivo para a Men’s Health
José Mourinho anda em maré de azar e acaba de ser despedido do Manchester United. Sobre o treinador português já foram escritos oceanos de...
35 barbas excêntricas que se vão usar em 2019
A excentricidade chegou às barbas e bigodes. E até há um campeonato mundial para escolher o melhor “modelo”. Serão estas as tendências que vão...
“Treinei com máscara e senti que o meu coração ia rebentar”
Um jornalista da Men’s Health aceitou o desafio e foi treinar com uma máscara de restrição de oxigénio. Treino intenso O objetivo do treino...
Hidratar e não só. Sabe que cuidados ter com a pele
Manter uma pele cuidada e hidratada não é apenas uma questão de estética. É também um hábito importante para manter a pele saudável ao...
5 Pilares para viver com mais saúde
Sabia que existem doenças com maior probabilidade de se desenvolverem particularmente nos homens e outras que se encontram inevitavelmente associadas ao sexo masculino? Fique...
Onde estão os protagonistas da alimentação vegetariana?
Para muitos os que se iniciam numa mudança alimentar, em que se convertem ao vegeratianismo, uma das maiores dificuldades está na escolha de proteína....
O jantar fit e saboroso que tem de experimentar já hoje
Uma refeição rica em proteína que o deixará saciado durante a noite e reduzirá a ingestão de calorias até à manhã seguinte.
Prepare-se e não sofra: 15 peças ideais para acabar o ano a correr
São silvestre: Muitos são os que desafiam o tempo frio e correm 10 km em jeito de celebração do novo ano. Esperamos que já...
Ronaldo quer fazer negócios com Piqué
O ex-futebolista brasileiro Ronaldo esteve nos EUA. Lá, deu uma entrevista ao New York Times onde revelou que quer continuar a investir em negócios...
Aos 18 anos quis mudar. Perdeu 63 quilos em 12 meses
A sua almentação sempre foi má e o sistema imunitário parecia não querer ajudar. Mas Nate mudou. Num ano perdeu mais de 60 quilos....
Costuma sangrar pelo nariz? Saiba o risco que corre
Sangrar pelo nariz não é tão incomum como o desejado, mas fique a saber que pode ser sinal de que algo se passa consigo....
Super treino para perder peso em casa
Treinar fora do ginásio, por que não? Com os exercícios certos, qualquer ambiente é um bom espaço para um treino completo e eficaz.
Pode o remo substituir todas as outras máquinas de ginásio?
Não gosta das bicicletas estáticas? Não há problema. A chave está na forma como treina e como usa os diferentes exercícios.
David Beckham está a perder cabelo?
Quase nenhum homem está livre do dia em que nota que está a perder cabelo. Alguns mais cedo e de forma mais acentuada, é...
É para perder peso? Então siga estes 12 exercícios
Não só da vontade de ganhar músculo se enchem os ginásios. Muitos são os homens que precisam de perder algum peso, principalmente por questões...
Carolina Loureiro partilha foto nua e o Instagram ‘bloqueou’
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Carolina Loureiro partilha foto nua e foi a loucura no Instagram
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Os cinco erros que mais prejudicam o seu treino
Sai do ginásio e faz o quê? Acredite que é bastante relevante e tanto pode estar a beneficiar como a prejudicar todo o treino.
60 truques infalíveis para perder peso até ao final do ano
Quer perder peso até ao final do ano? Tic- tac, tic-tac. 2019 está aí e de certeza que não irá querer começar o novo...
Veja a entrada épica de Jason Momoa na estreia de Aquaman
O protagonista do filme que foi ontem apresentado encarou a sua personagem, literalmente, e levou consigo todo o elenco.
Viva um natal sem stress e não deixe nada por fazer
Vários são os momentos em que o stress nos 'assombra'. Depende da forma como se lida com os problemas, mas o natal não tem,...
Doenças respiratórias matam duas pessoas por hora em Portugal
As doenças respiratórias matam em Portugal cerca de 40 pessoas por dia. Destas, quase metade das mais de 13 mil mortes anuais a causa...
Como perder 21% de massa gorda em 6 meses
Perder 21% de massa gorda é uma tarefa complexa, mas nada impossível e temos aqui um caso real para o inspirar já em 2019!
Estes pilotos vão ser castigados por terem desenhado um pénis no céu
Dois pilotos do Corpo de Fuzileiros Navais dos Estados Unidos (inclui o Exército, a Marinha, a Força Aérea e a Guarda Costeira do país)...
Nadadores portugueses batem dois recordes nacionais
Os nadadores portugueses Alexis Santos e Gabriel Lopes estabeleceram esta quinta-feira novos recordes nacionais nos 100 metros estilos e 50 metros costas, durante os...
É por isto que deve aderir à tendência das máscaras faciais
Acne, pontos negros, oleosidade, desidratação ou pele seca. Seja qual for o mal que atromenta a sua pele, saiba que a solução será sempre...
Excesso de peso responsável por quase 4% dos cancros no mundo
O excesso de peso é responsável por quase 4% dos cancros no mundo, com a prevalência a aumentar rapidamente na maioria dos países em...
Vegetarianos ou carnívoros, quem pratica mais sexo?
Há uma ‘guerra’ que separa quem come carne de quem não o faz. Mesmo sem extremismos, ouvem-se os argumentos que defendem a preferência...
Estas são as roupas mais sexy que pode usar (dizem elas)
Afinal, o que mais lhes agrada no look de um homem? a Menos Health foi saber e identifica aquilo que as mulheres consideram ser...
Este Natal, volte às tradições e não ‘queime’ dinheiro
A época natalícia é a altura do ano em que as tradições (pelo menos algumas) ainda são o que sempre foram. Por que não...
Orgasmo (ainda) mais intenso? Clique e veja o segredo
Se acha que já é perfeito, imagine um mais forte, mais duradouro e mais intenso. Damos-lhe as dicas certas para conseguir um orgasmo assim.
A saúde mental também se treina
Se a sua mente não está bem, as suas relações, o seu trabalho e o seu físico não o poderão estar. A ideia de...
Vídeo: casal apanhado a fazer sexo durante revolta dos coletes amarelos em Paris
Os protestos dos coletes amarelos que, no último fim de semana, afetaram toda a França, principalmente a cidade de Paris, foram notícia em todo...
É por isto que está a perder músculo em vez de gordura
Pode ser a alimentação ou o próprio treino, que não está tão orientado quanto devia. Entre os males que lhe fazem perder músculo, saiba...