A cada corpo, um deadlift. Saiba qual o melhor para si
É praticamente impossível entrar no ginásio e não ver alguém a praticar peso morto. É um exercício eficaz e completo, desde que saiba como...
Torrada ao pequeno-almoço. Aconselhável?
Gosta de comer torradas, mas tem dispensado este pequeno-almoço por causa da 'linha' ou por preguiça de ter de as fazer logo pela manhã?...
O que acontece quando não come proteína suficiente
Quando a ingestão de proteína é escassa, o corpo é o primeiro a dar os sinais de alerta, embora alguns sejam menos claros e...
Exercícios obrigatórios para um treino de braços eficaz
Ter uns bicípites tonificados não é uma tarefa tão simples como desejado. Mas a Men's Health está aqui para ajudá-lo com este treino de...
Toma suplementos? Nunca o faça com esta bebida
Idealmente, foque-se na comida e evite a suplementação. Mas se lhe é indispensável, saiba como tomar tais vitaminas e minerais.
Bacalhau a vapor, a receita perfeita (e fácil) para este Natal
O bacalhau é quase um ingrediente obrigatório na época natalícia. Veja a receita de bacalhau sugerida pelo chef Kiko fazer um brilharete neste...
Cinco alimentos para blindar a saúde. Aposte na prevenção
Apresentamos-lhe o método mais saboroso para evitar a doença: uma escapadela ao supermercado mais próximo. Carregue o seu carrinho com estas compras!
Cristianinho já soma troféus no futebol aos 8 anos
Cristianinho, o filho mais velho de Cristiano Ronaldo, joga atualmente nas camadas jovens da Juventus, o mesmo clube do pai, e já conquistou um...
Este tipo de treino é capaz de curar qualquer gripe
Por vezes, passar um dia na cama a comer caldos é exatamente o que o seu corpo doente precisa. Noutros casos, mexer-se e fazer...
Vídeo de português a comer malagueta mais picante do mundo torna-se viral
O tipo de malagueta Carolina Reaper é considerado um dos mais picantes do mundo. Ainda assim, há muitos corajosos que não têm qualquer receio...
Cancro da próstata. Não deixe o médico tirar a esperança
Este é um problema masculino que não pode descurar e muito menos "olhar para o lado". Ele existe, mas também pode ser combatido.
“10 lições de vida que só aprendi depois de perder o meu filho de...
Richard Pringle incentiva todos os pais a ler – e partilhar – estas duras lições de vida que aprendeu após perder o seu filho...
Fez uma tatuagem este ano? Leia este estudo agora
Se fez uma tatuagem recentemente, convém conhecer ao pormenor a relação existente entre a tinta e o stress que pode provocar no corpo. A...
“Rapidinha” no emprego: 7 testemunhos reais
Proibido ou não, todos fantasiamos com aquela “rapidinha” no trabalho. Mas até que ponto é realmente possível? Estas sete mulheres revelam tudo sobre a...
Estudo científico diz que esta é a melhor hora para treinar
Deve acordar mais cedo para treinar ou aproveitar para dormir mais? Esta é uma das questões mais recorrentes dos nossos leitores. A Ciência responde....
“The Rock” revela como impediu a mãe de se suicidar
Dwayne “The Rock” Johnson falou abertamente sobre os problemas de saúde mental e o mundo ficou de boca aberta. The Rock em luta contra...
Avô de 90 anos faz um fantástico triplo salto
Em termos de triplo salto, é caso para dizer: Nélson Évora… cuidado! Este homem de 90 anos consegue fazer um triplo salto na perfeição....
Perdeu mais de 50 quilos através do jejum intermitente
Encontrar a motivação certa, eliminar certos alimentos da sua rotina alimentar e aderir ao método do jejum intermitente. Foi assim que Kevin Gendreau, de...
Os alimentos que tem mesmo de comer ainda em 2018
Ninguém pode prever o que vai acontecer até ao final do ano, mas ainda vai a tempo de experimentar algumas das tendências do mundo...
Ataque de tosse extremo leva homem a cuspir parte do pulmão
Quando achar que a sua tosse é apenas uma 'simples' tosse, pense duas vezes.
Ofereça os melhores presentes sem gastar dinheiro
Apesar de todo o consumismo que existe em torno do Natal, é possível oferecer presentes bem criativos sem gastar um cêntimo.
Portugueses descobrem como travar a formação da placa bacteriana
A invenção promete impedir a formação da placa bacteriana, uma das principais inimigas da saúde dentária.
A receita de sopa que promete acabar com a gripe
Com a chegada definitiva do frio chegam também as primeiras constipações e gripes. Mas, com esta sopa as gripes vão ficar bem longe de...
As posições sexuais que o deixam em forma sem ir ao ginásio
Algumas posições sexuais podem ser mais exigentes do que os treinos de ginásio. Conheça quais neste artigo da Men's Health.
Fure já esse pneu e entre no ano novo na sua melhor forma
Só há duas maneiras de perder gordura (e aquele pneu que tanto o irrita ): perder mais quilojoules ou alterar os seus hábitos alimentares....
Sexualidade sob cerco. Tudo o que quer esclarecer
“Noto que a sociedade portuguesa ainda é bastante conservadora. Vê o homem como um provedor com saúde de ferro que não tem problemas sexuais”.
Se fizer isto pode comer e beber à vontade no Natal sem engordar
No Natal é inevitável: filhoses, bolo-rei, bebidas espirituosas e muitas calorias mais. Natal Men’s Health É quase impossível não engordar nesta época festiva....
Feijões texanos para recuperar mais depressa
O cobre presente no feijão-de-lima é um antioxidante que limita o stress pós-treino no corpo e o ajuda a recuperar mais depressa. Faça (e...
Stallone faz revelação que está a chocar todos os fãs de Rocky
Através da sua conta oficial do Instagram, Sly deixa todos os fãs da saga Rocky sem reação. O legado de Rocky Há mais de...
Rocky: entrevista exclusiva à “enorme” estrela de Creed II
Alemão, 1,93 metros, forte e um talento incrível. A Men’s Health entrevistou em exclusivo a nova grande estrela do filme Creed II. Do cinema...
Há um paraíso para amantes de desporto e natureza em Viana do Castelo
Ricardo Viana tem 25 anos e um apelido que se confunde com o nome da cidade onde cresceu e que quer transformar num ponto...
As 30 descobertas mais insólitas do Google Earth
Muitas delas continuam sem explicação. Há até quem diga que estas imagens do Google Earth são obra de extraterrestres. Preferimos que seja você a...
O truque que venceu o Campeonato Mundial de Magia é de loucos!
Ainda ninguém conseguiu desvendar o segredo deste truque trazido da China. Veja se consegue. A magia “Ribbon” Este é o nome do truque de...
3 pequenos-almoços rápidos e saudáveis para despertar com energia
Se quer otimizar os seus níveis de energia ao longo do dia, não pode prescindir de tomar um bom pequeno-almoço.
Como saber a quem pertence um automóvel através da matrícula?
Bateram-lhe no carro, fugiram e só teve tempo de apontar a matrícula? Com este dado é simples descobrir quem é o proprietário do veículo....
Adeus bolas de nafltalina. As gravatas estão de volta
O declínio do estilo formal significava que as gravatas iam fazer companhia às bolas de naftalina. Mas, este ano, o acessório ressuscitou.
Vídeo revela como os carteiristas atuam
Veja as imagens e perceba como os carteiristas atuam nos locais com muitas pessoas. Depois disto, se for roubado a culpa é apenas sua.
Fórmula 1: Equipa Ferrari mudou 4 pneus em 1,97 segundos!
A equipa da Ferrari ganhou o prémio da Pit Stop mais rápida do mundo da Fórmula 1 com 1,97 segundos.
Estes futebolistas ganham milhões mas andam em carros baratos
Os jogadores de futebol de renome são conhecidos por terem milhões nas contas bancárias e garagem recheadas de automóveis de luxo. Mas há exceções....
Afinal pode mesmo morrer de ‘coração partido’
Primeiro uma pequena aula de anatomia e, depois, fique a par dos quatro fatores que podem arruinar a saúde do coração.