Kylie Jenner enlouquece redes sociais só com duas fotos
Kylie Jenner, uma das irmãs de Kim Kardashian, está a passar uns dias em Miami, nos EUA, com a filha de 8 meses, Stormi...
Men’s Health de outubro já nas bancas!
Quer melhor plano para o fim de semana prolongado do que ler a Men’s Health? Fique a par de tudo o que pode encontrar...
14 conselhos para seguir uma boa dieta
Assim que ouve a palavra “dieta” os seus mecanismos mentais fazem soar o alarme. Num instante, comporta-se de forma diferente perante a comida e...
naprimeirapessoateste
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent in orci ac dui luctus semper. In ac erat nec tellus malesuada congue. Suspendisse aliquet...
Os looks masculinos que marcaram a festa de apresentação da TVI
A TVI apresentou na segunda-feira a nova grelha da estação de televisão no SUD, em Lisboa. Entre atores, apresentadores e jornalistas foram várias as...
Nova foto de Georgina recebe mais de um milhão de ‘gostos’
Cristiano Ronaldo entrou em campo este sábado, no jogo em que a Juventus defrontou o Nápoles, e nas bancadas teve o apoio da família,...
O treino que Ruben Rua seguir para ser capa da MH
Ser protagonista da capa da Men’s Health não é fácil, mas sê-lo duas vezes não é para todos. Mas foi para Ruben Rua. Conheça...
O que esconde o homem mais em forma do mundo?
Rich Froning está para o CrossFit como Michael Phelps está para a natação: uma lenda viva. Entre todas as capacidades (que não são poucas),...
Lista secreta: O que não deve fazer após os trinta anos
Quer seja mais tradicional ou mais liberal existem uma série de regras que deve seguir a partir dos 30. Descubra as 13 regras para...
Tudo o que precisa de saber sobre a intolerância à lactose
Cada vez mais se ouve falar de pessoas com alguma intolerância. “Sou intolerante ao glúten”, “à lactose”, “à frutose”… Quase que parece que se...
Ciência revela: os homens mais atraentes têm estes 9 traços faciais
Por vezes é difícil conseguir identificar exatamente quais são as características que nos atraem numa determinada pessoa. Pode ser a sua autoconfiança, o sentido...
É por isto que conhecer as fantasias dela vai fazê-lo realizar as suas
As fantasias existem para ser compreendidas e não forçadas. São úteis, sobretudo, para incentivar e potenciar o prazer do casal.
Abdominais marcados? Basta 5 minutos por dia
Se fica habitualmente pelos clássicos exercícios para treinar a região abdominal, dizemos-lhe já que não chega. Fortaleça os seus abdominais com esta rotina express!...
McDonald’s vai eliminar conservantes de vários hambúrgueres
O McDonald’s anunciou que vai fazer alterações nas receitas de alguns dos seus hambúrgueres clássicos, retirando-lhes os aromatizantes, corantes e conservantes artificiais. O Big...
Nuno Gama dá-lhe dicas de moda
Falámos com o estilista Nuno Gama e damos-lhe algumas dicas para estar na moda, elegante e, sobretudo, sentir-se bem com o que veste.
Faça este treino no seu sofá e emagreça 1kg por semana
Sim, leu bem: renda-se ao sofá. Mas se pensa que é para ficar sentado, está muito enganado… Instruções para treinar com o seu sofá:...
Isto vai fazê-lo perder peso mais depressa
Saber distinguir a fome física da fome emocional é uma mais-valia para perder peso. Este artigo dá-lhe todas a dicas para não comer em...
6 exercícios para ter braços mais musculados
Quer dar mais volume aos seus braços? Apenas tem de seguir este plano de treino curto e eficaz. E só precisa de 15 minutos....
Homem ou mulher: quem educa melhor?
Pai e mãe educam um filho (ou mais) de formas distintas. Está na hora de ser o pai que o seu filho mais precisa…...
Traição: Pense melhor antes de estragar o seu casamento
“Ela é tão fantástica!”, “tão especial, tão bonita, tão alegre...”. A novidade do flirt pode entusiasmá-lo, mas o problema é o facto de você...
“Posso dar a comida do cão ao meu gato?”
A maior parte dos mamíferos consegue sintetizar taurina a partir de outros aminoácidos, mas os gatos não, tendo de a adquirir através de dietas...
Super Slow Training. Há quem diga que é o melhor treino
O Super Slow Training é um método diferente de treino que tem características que o tornam único. E eficaz! Curioso? Os pontos-chave do Super...
10 famosas falaram abertamente sobre sexo
Todos sabemos que a maioria das pessoas não gosta de falar da sua vida íntima e, na praça pública e com famosas, muito menos....
É por isto que não deve comer sempre com mulheres
Experiência com 105 adultos foi testada com pizzas e saladas e a principal conclusão foi que os homens tendiam a comer muito mais quando...
Licenciado em Sexologia: 5ª aula para dar mais prazer à sua companheira
Prepare o clima e uma surpresa romântica, além de seguir todas as sugestões que lhe demos nestes cinco dias para ter e dar mais...
Esta é a forma mais deliciosa de cozinhar batata-doce
A batata-doce é um alimento que raramente falha na alimentação de quem quer comer de forma saudável. Repleto de Vitamina C e fibras, este...
7 dicas para fazer o agachamento perfeito
Quando feito corretamente, o exercício do agachamento é um verdadeiro clássico. Para obter um rendimento máximo, coloque em prática estas 7 estratégias. No mundo...
Licenciado em Sexologia: 4ª aula para dar mais prazer à sua companheira
A mulher do século XXI é muito mais segura de si mesma e conhece melhor os seus desejos. Entenda-a, pois só assim obterá...
Diabetes: tudo o que precisa saber sobre a doença
Mais de 1 milhão de portugueses apresenta diabetes e muitos nem sabem que a têm. para evitar pertencer à estatística, leia já este artigo...
Conheça a modelo que conquistou o multimilionário fundador do Twitter
A modelo Raven Lyn Corneil, que este ano apareceu na ‘Swimsuit Edition’ da revista de moda Sports Illustrated, é a nova dona do coração...
Jane Fonda gera polémica: é preciso “consertar” os homens, diz
Jane Fonda alegou que os homens são "treinados para não serem empáticos e emotivos".
Já viu como estão os braços de Jennifer Lopez?
Veja o que Jennifer Lopez, a mega estrela latina, anda a fazer para ter um corpo tão tonificado. Jennifer Lopez em forma aos 49...
Jennifer Lopez publica fotografia com uns braços incrivelmente musculados
Veja o que Jennifer Lopez, a mega estrela latina, anda a fazer para ter um corpo tão tonificado. Jennifer Lopez em forma aos 49...
18 testemunhos de quem sobreviveu ao Wodapalooza
Sofrer com muito gosto parece ser o mote do evento Wodapalooza. Digamos que aqui, a divisão entre capacidade muscular e masoquismo está dividida em...
Está a chegar a coleção criada por Justin Timberlake
Um amor já antigo deu origem a uma das coleções mais aguardadas de sempre. A Levi’s e o cantor Justin Timberlake uniram forças (e...
Licenciado em Sexologia: 3ª aula para dar mais prazer à sua companheira
Se já seguiu as duas lições anteriores, a sua vida sexual já deve ter melhorado. Hoje falamos-lhe da influência dos neurotransmissores na qualidade do...
Health Fest: treinos, workshops e música no festival da Men’s e Women’s Health
O Men’s Health e Women’s Health Fest by Vitalis, um festival que promove o estilo de vida saudável que encontra em todas as edições...
Seios falsos ou verdadeiros? É assim que se “descobre”
Ora, falemos abertamente de seios, como homens que somos. Chamam-nos naturalmente à atenção, mas agora podemos dizer que já passámos a fase de maior...
Massagem com final feliz? Veja onde se mete…
O problema das modas – e as massagens estão na moda – é a maioria das pessoas segui-las sem pensar onde se está a...
Eis o melhor exercício para queimar gordura
Quer um corpo de verão e uma forma física invejável com um exercício composto que é um verdadeiro queima-gordura? Apresentamos-lhe o levantamento turco! Levantamento...






































