Os PT’s podem ser ‘instrutores de saúde’? Falámos com especialistas de várias áreas
Os PT’s serão, cada vez mais, vistos como promotores de saúde e não apenas um apoio para se alcançar determinado físico, garantem estes profissionais....
Cuidado pessoal: o que deve fazer para parecer mais novo
Fazer com que o tempo volte atrás é impossível, por isso o mais inteligente é conseguir a versão mais saudável de si próprio, independentemente...
Ainda Ronaldo e o botox nos genitais
Há uns meses, todos lemos que, supostamente, Cristiano Ronaldo terá recorrido à ciência estética para
“reforçar os seus membros inferiores”. Quisemos logo saber mais...
7 estratégias para evitar petiscar depois do jantar
A abordagem certa para a refeição diurna ajudará a reduzir os seus desejos antes de ir dormir.
Regressou ao ginásio? Não cometa estes erros
Eis quatro exercícios que podem lesioná-lo em vez de o tornar mais forte.
Saúde da próstata: Todos os homens devem ler isto
Se a ideia de uma experiência prática com o seu médico sobre a próstata o deixa em pânico, conheça Nathan, o seu novo confidente...
As 10 invenções automóveis mais surpreendentes da CES 2023
Para além dos conceitos de mudança de cor e das motos inspiradas em Tron, o CES deste ano foi sobre como as empresas de...
Perceção ou memória: como é que o nosso cérebro faz a distinção?
As representações neurais de uma imagem percebida e a memória dela são quase as mesmas. Recentes pesquisas mostram como é que cérebro consegue distinguir...
Menos 34kg e uma nova vida – recorde o processo de transformação de Fernando...
Veja todas as fotografias da transformação do humorista.
Os melhores perfumes para homem a menos de 50 euros
Sim, eles existem.
Perca barriga apenas com um acessório
A barra é a melhor amiga do seu “novo” six-pack, aquele que espera fazer fit com o sol de verão. Para o conseguir, experimente...
Correr vs remar: qual o melhor para emagrecer?
Está a tornar-se rapidamente a alternativa aos treinos na passadeira, mas será que o remo proporciona maiores benefícios do que a corrida?
Os segredos do galã de “Toy Boy”
Recorde a entrevista da Men's Health a Maxi Iglesias, um dos protagonistas da série "Toy Boy".
Experimente este fudge de chocolate preto e tâmaras
Tem apenas 4 gramas de açúcar por porção.
Perdeu 11kg, mas não esperava que a mudança principal fosse interior
Recorde a transformação deste nosso leitor que nos conta como lutou pela sua melhor versão, mesmo com todas as adversividades que se impuseram.
É por isto que os homens devem usar contorno de olhos
Vamos falar-lhe de contorno dos olhos, um aliado da beleza que promete colocar fim aos sinais de privação do sono e de envelhecimento.
A peça da Decathlon com que vai querer treinar (custa 8€)
Básica e intemporal, esta camisola cinzenta lisa é perfeita para os seus treinos.
O melhor exercício para deixar de ter dores nas costas
É suposto que a sua coluna se movimente em múltiplas direções.
Como melhorar 5 movimentos que já está farto de fazer
Não caia na monotonia nem se acomode.
Saiba quais os problemas mais comuns em barbas (e como se livrar deles)
Há cuidados que deve ter com a pele do seu rosto e com os próprios pelos faciais.
23 Alimentos para ser saudável em 2023
Comece o ano com o pé direito e aposte numa alimentação mais saudável.
Para estes hambúrgueres vegan só precisa de 3 ingredientes
Perfeito para adicionar leguminosas extras à sua dieta.
Tudo o que precisa de saber antes de se registar no TikTok
Está a pensar aderir a esta rede social? Leia isto primeiro.
Estas são as piores formas de fazer jejum intermitente
Nem tudo no jejum intermitente se resume à perda de peso e à longevidade. Estas são as formas mais perigosas desta dieta.
As primeiras palavras de Jeremy Renner após o acidente
O ator de "Vingadores" sofreu um grave acidente de limpa-neves perto da sua casa no Nevada e permanece em estado crítico.
Esta máquina vai mudar a sua opinião sobre cycling
A TILBIKE DA MUOVERTI faz com que as sessões virtuais pareçam verdadeiros passeios. Arrisque-se neste mundo e conquiste o Metaverso.
Seis coisas que deve fazer já para ser saudável em 2023
Envelhecer bem não é uma questão de sorte ou de bons genes. Viver mais e permanecer forte e ágil é uma questão de estratégia....
Sabe o que acontece quando começa um novo plano de treino?
Recomeçar não tem de ser um sinal de fracasso.
Jeremy Renner em estado grave após sofrer acidente
O ator conduzia um limpa-neves aquando o acidente.
Aprenda a escolher a espuma de barbear ideal para si
Essencial para hidratar a pele, suavizar os pelos e evitar que se corte. Escolher a melhor espuma de barbear pode não ser uma tarefa...
Este é um dos segredos para deixar de ter rugas
Falámos com uma especialista que o vai ajudar a perceber o que precisa de fazer.
Como Fernando Rocha perdeu peso, segundo a sua nutricionista
Rita Varela Ramos foi um dos membros da equipa que acompanhou Fernando Rocha durante o seu processo de perda de peso para a capa...
Transformação de Fernando Rocha no melhor de 2022
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Recorde: foi no Health Fest que revelamos que Rocha seria a nossa próxima transformação
Foi no Health Fest que anunciamos que Fernando Rocha estava a treinar com a nossa equipa para ser capa da revista.
Fortaleça o core em quatro passos
Nada trabalha mais o core ao mesmo tempo que treina força do que este movimento em que caminha com uma barra. Conheça agora a...
“Não morra a pensar no ‘e se’, caso contrário acabará por não fazer nada...
Quer esteja a perseguir uma história numa zona de perigo ou num novo treino de fitness, o repórter Denham Hitchcock é um Clark Kent...
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