8 erros que ainda comete no ginásio
Depois de ler isto, vai começar a treinar muito melhor.
Volte à forma como quando tinha 20 anos!
Há sempre a parte (des)motivacional no que ao treino diz respeito. Há a preguiça, a falta de tempo, etc. Estas dicas são uma primeira...
3 Perguntas atrevidas. 3 Respostas quentes!
Sabe "aquelas" perguntas que tem vergonha de fazer? Veja aqui as respostas que procura...
Mantenha-se em forma com estas conservas!
Sim, é possível manter-se em forma com alimentos enlatados. Abra estas latas e bom apetite...
2 truques simples para destapar esse six-pack!
Adote já estes truques que o vão ajudar a perder a barriga quase sem dar por isso. Legumes Já sabia que os legumes são...
Fomos saber: Chorar faz bem à saúde?
Há ainda quem acredite no velho ditado (e errado) que diz: “Os homens não choram”. Mas será que este ditado tem fundamento? Fomos descobrir…...
5 perigos das temperaturas negativas!
Explicamos-lhe como é que as temperaturas abaixo de zero podem acabar com a sua vida!
O treino de “Vane” para Black Sails
Zach McGowan, protagonista da série de piratas Black Sails, não toma o pequeno-almoço nem faz musculação, mas tem um corpo assim. Eis o segredo…...
Women’s Health regressa a Portugal
Está confirmado o regresso da nossa revista-irmã! A primeira edição chegará às bancas até ao final do 1ª Trimestre de 2018, sendo a versão...
“Tinha a vida de 90 anos, só que aos 28”
É difícil imaginar Alexandre Dias com 116 quilos de peso ou sem conseguir correr cinco quilómetros seguidos e o passado torna-se ainda mais improvável...
Pode comer este panado que não vai engordar!
É difícil imaginar filetes de pescada sem serem fritos, certo? Porém, as frituras engordam e como não queremos isso para si, dizemos-lhe o segredo...
9 maneiras para limpar bem a sua casa!
Os fungos não percebem que não são bem-vindos e gostam de se instalar na sua cozinha, casa de banho, quarto e cave. Acabe assim...
8 jogadas certas para subir na carreira
Consegue progredir na sua empresa sem pisar ninguém nem manchar os seus princípios? Não fique na lista negra dos seus colegas!
Selfies: 5 regras para ficar sempre bem!
Não trema quando postarem fotos das suas festas. Este é o segredo para estar sempre perfeito.
Tommy Hilfiger: 5 regras para se vestir com classe
A MH foi a Londres falar em exclusivo com um convidado muito especial: Tommy Hilfiger.
Como era o erotismo há mais de 2.000 anos?
Sabia que existiu uma época em que a única posição que deveria ser utilizada era a de missionário? Veja isto e muito mais já...
4 razões para treinar com uma Fitball
A fitball está em todo o lado. Para saber a razão basta conhecer os benefícios de treinar com esta aliada redonda.
7 grandes dúvidas dos leitores MH respondidas!
Reunimos as maiores questões enviadas para a Men's Health pelos nossos leitores. Veja as perguntas deles e aprenda com as nossas respostas!
Treino para ter uns ombros de pedra
Se deseja acentuar a forma em “V” e superar as suas marcas em todos os exercícios do trem superior, preste mais atenção aos...
11 razões para começar a correr a partir de hoje
O número de portugueses a correr não deixa de crescer e estes são alguns dos principais motivos.
Este treino é de borla
Costuma abdicar do treino para levar os seus filhos ao parque? Isso era antes de conhecer esta rotina.
Antes e depois: a Men’s Health mudou o Pai Natal
A ideia conhecida é a de um homem gordo que precisa das renas para se movimentar, já era. Nós conseguimos mudá-lo! O adeus à...
Reportagem MH
Portugueses com limitações físicas provam todos os dias que não há limites. A superação é o seu lema de vida, o desporto a terapia....
Última hora: 100 presentes de Natal
Calma, não entre em pânico porque ainda não comprou um presente de Natal. Sente-se, respire fundo e escolha de entre a nossa lista. Resolvemos-lhe...
Estas refeições vão ter consigo
A oferta de refeições entregues ao domicílio ou ao local de trabalho, é cada vez maior. Já está baralhado com tanta variedade e não...
O que elas pesquisam (em segredo)
Um economista de Harvard estou os resultados de pesquisas no Google e encontrou resultados surpreendentes. Todos os terapeutas de casal, sexólogos e demais especialistas...
Google apoia projeto digital da Global Media
O fundo de Inovação Digital News Initiative (DNI) atribuiu 312 mil euros ao projeto digital do Global Media Group que irá otimizar a distribuição...
Melhore os resultados dos seus treinos
Kettlebell! Tem a forma de um sino de Natal e, em época de Festas, será ele o melhor presente que pode receber se quiser...
O carro mais rápido e potente do mundo!
CHama-se Bugatti Chiron e faz sonhar qualquer homem. Este “menino” tem os 420 km/h de velocidade máxima anunciada e promete ir dos 0 a...
6 bebidas para acalmar
Há múltiplas formas de relaxar e escolher as bebidas certas é uma delas. Pois bem, pesquisámos estudos recentes que relacionassem a alimentação com o...
Super forma aos 21 anos!
Sommer Ray é provavelmente a modelo de fitness com mais seguidores no mundo. Só no Instagram já ultrapassou os 17 milhões. Filha de um...
Faça este treino… de borla!
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Testámos esta Ducati. Pura diversão!
Nunca as motos customizadas estiveram tanto na moda como agora.Isso percebe-se ao andar na rua, onde se veem cada vez mais motos personalizadas, tanto...
Medicamentos: Há uns melhores que outros?
Veja se anda a pagar mais do que deve pela sua saúde! Os medicamentos de marca (ou originais) são medicamentos que deram origem, através...
Quer correr uma maratona? Comece assim…
É verdade que a maratona é uma prova longa e de resistência, mas a velocidade é um dos segredos-chave que não pode descurar. Se...
23 dicas para melhorar a sua vida!
Para começar a cuidar da sua saúde, nada melhor que adotar já estas dicas que reunimos para si e que o vão ajudar a...