Peniche volta a receber provas masculina e feminina da elite do surf em 2020
O circuito mundial de surf vai passar por Peniche em 2020, o que acontece pela 12.ª vez consecutiva no quadro masculino, e pelo segundo...
Que hábito lhe pode estar a prejudicar os dentes?
Com que atenção olha para os ingredientes da sua pasta dentífrica? Provavelmente com pouca, mas o hábito vai mudar depois de ler o que...
Joker é o filme mais visto em Portugal, cinco semanas depois da estreia
Após a estreia a 3 de outubro, Joker, o mais recente filme da Warner Bros. Pictures continua a ser um sucesso de bilheteira a...
Filtre a poluição… com um abacate
Quando achávamos que já sabíamos tudo sobre o abacate, eis que o snack favorito dos apaixonados pelo estilo de vida saudável volta a surpreender.
Abdominais todo o ano… e sem monotonia
Ainda que as máquinas de cardio pareçam uma boa solução para se manter em forma, nem sempre são o melhor plano a seguir aos...
As sapatilhas de corrida que acabam de chegar a Portugal
Amortecimento, flexibilidade, capacidade de transpirar ou até design… o que procura naquele que deve ser o seu maior aliado de corrida? Apresentamos-lhe as mais...
É assim que se formam as ondas gigantes do canhão da NAzaré
Conhecidas mundialmente, as ondas da Nazaré primam pelo respeito que impõem a qualquer um que as surfe ou apenas as admire de fora de...
Barbear e cuidar da pele? Com esta máquina é possível
Longe vão os tempos em que o homem apenas se preocupava em ter a barba devidamente aparada. Nos dias que correm, ter uma pele...
Marcha rápida ou corrida lenta?
Cada corrida ao seu nível. A quem está a começar, será melhor correr devagar ou caminhar com um certo ritmo? Fomos procurar a resposta.
Suba à balança com foco e escolha o melhor modelo para perder peso
Acompanhar a evolução do próprio corpo é uma prática que beneficia a perda de peso saudável e consciente. Só precisa da balança certa.
O lado negro do polémico documentário The Game Changers
Documentários e Netflix são dois conceitos que, logo à partida, dão pano para mangas nos dias que correm – o que, nestes tempos digitais,...
Para quem acha que sabe do gostam as mulheres (e os homens)
Queremos saber qual a verdadeira opinião da sociedade em relação à barba e à depilação masculina. Para isso, fomos para a rua questionar as...
Os novos Airpods são para quem corre
Os Airpods pro contam com extremidades em silicone para se adaptar à orelha, mas este não é o único aspeto que faz desta uma...
Portugal conquista ouro e prata no fecho do Europeu de ginástica acrobática
Portugal encerrou a sua participação nos Europeus de ginástica acrobática, na cidade israelita de Holon, com a conquista de mais duas medalhas de ouro,...
Surfista Afonso Antunes conquista bronze no Mundial de juniores
O surfista português Afonso Antunes conquistou hoje a medalha de bronze na final dos sub-16 no Mundial de juniores da Associação Internacional de Surf...
2 exercícios para definir o six-pack em menos tempo
Diga adeus à gordura abdominal com estes dois exercícios com kettlebell. Adicione-os à sua rotina e veja o 'desejado' six-pack aparecer!
“Ainda se pensa que a masculinidade está associada à conta bancária”
Este é um dos desafios do homem atual!
Brownie de feijão. E tem poucas calorias!
Este brownie à base de vegetais é rico em fibra para garantir que não lhe falta nenhum nutriente à sobremesa, ao almoço, ao lanche...
A companhia que vai otimizar ao máximo o seu treino
O que significa ao certo ser mais inteligente nos treinos? significa que tem de aderir à tendência dos smartwatches como forma de otimizar o...
O microondas altera os valores nutricionais dos alimentos?
Forno em vez de micro-ondas, sempre! Certamente já ouviu esta regra, que defende que assim não se altera a composição nutricional dos alimentos... será?
Pecado laboral. Porque é que os portugueses se envolvem no trabalho?
Fomos saber o que leva os portugueses a envolverem-se romantica e sexualmente com colegas de trabalho.
Treine a esta velocidade e ganhe mais músculo
Se o seu objetivo é a hipertrofia, ou seja, o aumento do tamanho dos músculos, a velocidade de execução de cada repetição deve ser considerada.
Rui Oliveira terceiro no concurso de omnium da Taça do Mundo de Minsk
O português Rui Oliveira foi hoje terceiro classificado no concurso olímpico de omnium da Taça do Mundo de ciclismo de pista de Minsk, na...
18 tecnologias que mudaram a nossa vida nos últimos anos
É um aficionado por tecnologia e por tudo o que tem cunho tecnológico? Faça connosco esta inacreditável viagem no tempo! 1. Facebook (2004) É...
O táxi aéreo já é uma realidade!
A empresa Lilium que criou um protótipo de táxi aéreo conseguiu concluir com êxito o primeiro teste de voo. Para quando em Portugal? Táxi...
Truques dos especialistas para deixar de ser magro
“Que sorte, és magro, podes comer o que quiseres e nem precisas de treinar”. Se não gosta de ser magro e quer ganhar massa...
Sexting: As MMS que o vão levar à loucura
Fã se sexting? Veja como trocar imagens e mensagens íntimas pode ajudar a reavivar a chama da sua relação. Mesmo que estejam longe!
6 regras para recuperar do treino mais depressa
Melhore os seus resultados e reduza as dores musculares com estes truques testados e aprovados pela Ciência para recuperar (muito) mais depressa. Ganhar força...
Por que é que uma mulher fica tão ‘fabulosa’ de saltos altos?
É verdade, qualquer homem adora ver uma mulher de saltos altos. Está na hora de perceber a razão de tamanho fascínio. Por que é...
Melhor alimentação, mais músculo. Tudo na Men’s Health de novembro
Se, para muitos, as últimas semanas do ano são a desculpa ideal para se renderem à preguiça e ao sedentarismo, para o verdadeiro Homem...
Os alimentos que foram tendência em 2019 (e que tem de comer em 2020)
O mundo da nutrição está em constante evolução. Novas descobertas dão origem a novas tendências, novos sabores fazem nascer novos pratos. Este ano, a...
Para uma refeição recheada de proteína aposte no wok
Tire partido de uma refeição recheada de proteína e capriche com esta sugestão tenra, suculenta e ligeiramente defumada. E só precisa de um wok....
O segredo de Kelly Slater para continuar em forma? O veganismo!
Slater já não dispensa o veganismo e começa todos os dias com um copo de água morna com limão para “limpar” o organismo. Mas...
Há mais procura por comida vegan em Portugal
Numa altura em que aumentam as preocupações com a alimentação saudável e com o impacto que os alimentos têm no ambiente, a comida vegan...
Prequela da “Guerra dos Tronos” é a nova aposta da HBO
A cadeia norte-americana HBO anunciou o lançamento de uma prequela da série televisiva “Guerra dos Tronos” . Terá, pelo menos, 10 episódios. “House of...
Os filmes mais assustadores (e que tem mesmo de ver) no Halloween
Criaturas sobre-humanas, monstros, múmias, caveiras, morcegos e muito medo. São estes os elementos base para a noite mais assustadoras do ano que está prestes...
Atenção: estas lentes de contacto vão ser recolhidas!
Devido à possibilidade de existência de corpos estranhos nas lentes ou no líquido da embalagem, a Johnson & Johnson Vision Care está a proceder...
Água dos pickles: a bebida energética dos futebolistas
Apesar do sabor, a água dos pickles tem muitos benefícios para o desempenho físico. Vai pensar duas vezes antes de deitar fora a água...